နွေရာသီလများအဘို့အတင့်တယ်သုပ်!
စပိန်အတွက်နွေရာသီအပူချိန်တိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးကွဲပြားပေမယ့်အများအပြားမြို့ကြီးများအပူချိန်အများအပြားဒေသများရှိ 45 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) သို့ရောက်ရှိအတူပြင်းထန် heatwaves ခံစားရသည်။ ကြောင်းပိတ်ထားမီးဖိုထားခဲ့ပါနှင့်မီးဖိုမှအကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းပြချက်မပေးမယ့်လျှင်, ငါကဘာလဲဆိုတာမသိရပါဘူး။ အများအပြားစပိန်နေအိမ်များလေအေးပေးစက် installed ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်, နှင့်လူနွေရာသီလအတွင်းအအေးဟင်းချိုတစ်ပေါ့ပါးတဲ့အစားအစာ, လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, ရာသီအလိုက်အသီးအပွ, ဒိန်ခဲနှင့်အအေးဖြတ်တောက်မှုစားရန်ရွေးချယ်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ချက်ချင်းနားလည်ပါလိမ့်မယ်။
အလင်းကိုစားရန်လိုအပ်ချက်အအေးသုပ်၏ကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်း, တိုင်းပြည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ခုချင်းစီမှ featuring ဒေသခံအသီးအနှံနှင့်အတူစပိန်အစားအစာတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဒီနေရာတွင်အိမ်မှာလုပ်နိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်အများဆုံးအရသာစပိန်သုပ်ဆယ်ဖြစ်ကြသည်။
06 ၏ 01
Zesty လျှောနီငရုတ်ကောင်းသုပ်အရသာလှော်ငရုတ်ကောင်းသုပ် Tapas ။ Lauren Aloise / စပိ Sabores ရိုးရှင်းတဲ့ဂန္နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ ဒါဟာပေါ်ပြူလာသုပ်နွေရာသီလများတဝိုက်လှိမ့်ချလိုက်သည့်အခါတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ စပိန်မကြာခဏအရည်အသွေးမြင့်တူနာငါးသို့မဟုတ်တစ်ဦးထက်ပိုပြည့်စုံန့်ညက်မှုအတွက်ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူဤအအရသာ Marine ငရုတ်ကောင်း top ။
06 ၏ 02
Ensaladilla Rusaအရသာစပိန်အာလူးသုပ်။ နောက်ထပ်ဂန္စပိန် Tapas ensaladilla rusa "ရုရှားအာလူးသုပ်" ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်နောက်ကွယ်ကဇာတ်လမ်းစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်၎င်း၏မူကွဲအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံး version ကိုဆူဖြိုးစပိပုစွန်, ဒါမှမဟုတ်အရသာစည်သွတ်တူနာငါးဝမ်း (ventresca က de atún) တွင်ပေါင်းဘော်ရောနှော။
06 ၏ 03
သခွားသီးသလဲသီးသုပ်သခွားသီး-သလဲသီးသုပ် - Ensalada က de Pepino y ကို Granada (ဂ) 2007 ခုနှစ်, Lisa ကို Sierra About.com မှလိုင်စင်။ Lisa ကို Sierra ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဤမဖြစ်နိုင် pair တစုံကိုဤ crunchy သုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ ရောနှောဖို့ကုလားပဲထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်, သင်ကကျန်းမာတဲ့နှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနွေရာသီနေ့လယ်စာရှိသည်!
06 ၏ 04
Manchego ဒိန်ခဲနှင့် walnut နှင့်အတူစိမ်းလန်းသုပ်Manchego ဒိန်ခဲနှင့် walnut နှင့်အတူစိမ်းလန်းသုပ်။ About.com Inc ကိုမှလိုင်စင်ရ Lisa ကို Sierra (ဂ) 2010 ခုနှစ် သငျသညျအစိမ်းရောင်သုပ်တစ်ဦးကြီးတွေပန်းကန်စွဲလမ်းနေတဲ့အခါ, ဒီစုံလင်သောဖြေရှင်းနည်းတခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဆလတ်အချို့ကိုအရည်အသွေးကောင်း walnuts Buy နဲ့ Manchego ဒိန်ခဲပျောက်ကင်းအောင်ကုသနှင့်မကြာမီသင်တစ်ဦးကျေနပ်စရာမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ခြမ်းပန်းကန်နှင့်အတူဆုခခြဲ့ပါလိမ့်မယ်။
06 ၏ 05
တူနာငါး Belly, စိမ်းဝါနုရောင်နှင့်အတူသွေး Orange နှင့်ထောပတ်သီးသုပ်တူနာငါးဝမ်းနှင့်အတူအသွေးသည်လိမ္မော်ရောင်နှင့်ထောပတ်သီး။ Lauren Aloise / စပိ Sabores ဖြစ်နိုင်သည်စပိန်ရဲ့အလှဆုံးသုပ်တဦး, ဒီပေါင်းစပ် creamy ထောပတ်သီးလည်းပါဝင်သည်, ဌာပနာမုအသွေးတော်လိမ္မော်သီး, သင်၏နှုတ်တူနာငါးဝမ်းနှင့်အကျအဆုံးများစိမ်းဝါနုရောင်အတွက်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ ဒါဟာတော်တော်လေးဖြစ်ပါတယ်သကဲ့သို့အရသာပဲ!
06 ၏ 06
စပိန်သစ်သီးသုပ်စပိန်အသီးသုပ်တဲ့အရသာအချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။ Flickr CC အပေါ်အသုံးပြုသူ 46137 ဒီစပိန်အသီးသုပ်နှင့်အတူထက်နွေရာသီမုန့်ညက်ကောက်ချက်ချရန်မပိုကောင်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဤတွင်ကျနော်တို့ထိပ်ပေါ်မှာပျားရည်တစ်ဦးအပိုညှစ်စုံလင်သောသဘာဝကျကျချိုမြိန်ရောစပ်ဖန်တီးရန်သင်္ဘောသီးနှင့်နာနတ်သီးနဲ့တူအပူပိုင်းအသီးအပွပေါင်းစပ်။ လုပ်ကြသောသူတို့အဘို့အရက်စွဲပြုပြင်မွမ်းမံပင်ရှိပါသည်ပဲ!