သင်အသင့်စားဆိုင်ကနေကင်အမဲသားကို အသုံးပြု. meatloaf များအတွက်အညိုရောင်ဟင်းရည်, ကနေဒါအထူး poutine, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းကင်အမဲသားအသားညှပ်ပေါင်ချင်လျှင်, သင်ကင်အမဲသားထံမှဒယ်အိုးယိုများ၏အကျိုးအတွက်မရှိဘဲအချို့တက်လတ်ဆတ်စေရန်ရှိသည်။
အတော်များများကတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးလျင်မြန်စွာဒီလုပ်ဖို့စတိုးဆိုင်-ဝယ်ရောနှောကိုသုံးပါပေမယ့်ဒီကနေသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အညိုရောင်ဟင်းရည်အောင် ဂျူဒီရဲ့ cookhouse အညိုရောင်ဟင်းရည်အဘို့စာရွက် ရောနှော အသုံးပြု. အဖြစ်အလုပ်နှင့်အချိန်၏တူညီသောပမာဏကိုခန့်ကြာ။ သို့သော် အကယ်. သင်ဤဗားရှင်းရဲ့အရသာအားဖြင့် wowed ပါလိမ့်မယ်; မှန်ပန်းခြံထဲကခေါက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (ထု minced)
- 4 ခွက်အအေးအရည်အသွေးမြင့်အမဲသားဟင်းရည်
- 1/4 ခွက်ကို ketchup
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- Dijon မုန်ညင်း
- 1 ဇွန်း
- Worcestershire ငံပြာရည်
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။
- အရောအနှောရွှေ-အညိုရောင်ဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်ပိုင်အပေါ်ယံလွှာနဲ့တူအနံ့သည်တိုင်အောင်, 5 မိနစ်အဘို့မုန့်ညက်နှင့်ထမင်းချက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, ထည့်ပါ။
- အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ Add နဲ့ 30 စက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်။
- အေးအမဲသားဟင်းရည် 1 ခွက်ထဲမှာ Whisk ထို့နောက် ketchup, မုန်ညင်း, နှင့် Worcestershire ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိ Whisk ။ ထိုအခါကျန်ရှိသော 3 ခွက်အမဲသားဟင်းရည်အတွက် whisk ။
- အဆက်မပြတ် whisking တစ်ဦးမျှတည်ထားပါရန်ကိုယူခဲ့, ပြီးတော့ 20 မိနစ်အနိမ့်နှင့်မျှတည်ထားပါမှအပူလျှော့ချဖို့, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာနှင့်ရာသီ။
- အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိနွေးထားပါ။
Poutine
သငျသညျဖွယ်ရှိကနေဒါ poutine အကြောင်းအများကြီးကြားဖူးတယ်။ ဒါဟာကွိဘက်တစ်အထူးပြုရဲ့စူပါရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာပူပြင်သစ် fries ရွေးချယ်မှုသင့်ရဲ့ဒိန်ခဲများနှင့်ဖုံးလွှမ်းပြီးတော့အညိုရောင်ဟင်းရည်အတွက် smothered ပါပဲ။ အဆိုပါဟင်းရည်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်လို့ယူဆတယ်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အလွန်ပူပြင်းတဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ ကနေဒါအဆိုပါပစ္စည်းပစ္စယကိုချစ်ယခုအများအပြားအမေရိကန်တွေစှဲဖြစ်ကြသည်။
ပူပြင်းတဲ့ပွင့်လင်း-Face အမဲသားကင် Sandwich
ကျန်တဲ့ကင်အမဲသားနှင့်အညိုရောင်ဟင်းရည်အဘို့ကြီးသောအသုံးပြုမှုအားလုံးအချိန်တစ်ခုမှာသင်ကတနင်္ဂနွေသည်သင်၏အဖွားနဲ့တူကင်အမဲသားလုပ်ဖို့အသုံးပြုခဲ့တဲ့အောင်တနေ့လုံးမဖြုန်းခဲ့ပါလျှင်ပင်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။
အရည်အသွေးအအဖြူရောင်မုန့်တချပ်ပေါ်အသင့်စားဆိုင်ကင်အမဲသား၏ချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲထားပါ (ဟုတ်ကဲ့, သာအဖြူရောင်မုန့်ပြုပါမည်ဟု) နှင့်အရသာမှတစ်ဦးကြီးမားကျယ်ပြဟင်းရည်နဲ့ဆားအဘို့ကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ဒါဟာဆောင်းကာလ၌တစ်ဦးအကြီးအကြားရက်ညများမုန့်ညက်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 196 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 13 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 31 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 635 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 16 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |