ဂျက်ဇ်ဖွင့်မယ့်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ အခြေခံ cornbread ကြောင့်စည်သွတ်ရဲ့ရှိမရှိအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်ဖြောင့် COB ကိုပယ်ဖြတ် - ချိုမြိန်ပြောင်းဖူးထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်တဲ့ပြောင်းဖူးအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အေးစက်နေတဲ့နီးပါးအဖြစ်ကောင်းလှ၏။ ရုံပြောင်းဖူးနွေးထွေးကြကုန်အံ့, ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ စည်သွတ်ပြောင်းဖူးလည်းတစ်ဦးအဖြစ်တော့အတွက်အလုပ်လုပ်တယ် - နောက်တဖန်, အ Battery ကိုထဲသို့ရောနှောမတိုင်မီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် သန့်စင်ပေးရမည်,
- အဝါရောင် 1 ခွက်
- cornmeal
- 1 tbsp
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- ½ Tsp ဆား
- ရိုက်နှက် 2 ဥ,
- 1 ခွက်
- တဝက်တဝက်
- ¼ခွက်ကိုထောပတ်သို့မဟုတ်အတိုကောက်အရည်ကျို
- (သင် unsweetened cornbread ပိုနှစ်သက်လျှင်ရွေးချယ်နိုင်) ½ခွက်ကိုသကြား
- 1 ခွက်
- ချိုမြိန်ပြောင်းဖူး , လတ်ဆတ်သော, thawed သို့မဟုတ်စည်သွတ် (ကောင်းစွာညှစ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 ° F သို့ Preheat မီးဖို။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သင့်ရဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
- မုန့်ညက်, cornmeal, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားကိုအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။
- တဝက်တဝက်, ကြက်ဥ, ထောပတ် (သို့မဟုတ်အတိုကောက်) ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်သကြား။
- နောက်တဖန်မတဆယ်တဆယ်ဖို့စက္ကန့်ထက်, ခြောက်သွေ့တဲ့သူတွေကိုဖို့အရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့်မုန့်ညက်စိုစွတ်ကြ၏သည်အထိပဲရောမွှေပါ။ ထိုအခါပြောင်းဖူးအတွက်ခေါက်ပေမယ့် Battery ကို overmix ကြဘူးသို့မဟုတ်သင့် cornbread လည်းခက်ခဲတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
- သင့်ရဲ့ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းနှင့်ချက်ချင်း cornbread ဖုတ်ရမည်။
- 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါသို့မဟုတ် cornbread ၏ဗဟိုသို့ဖြည့်စွက်တဲ့သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကလာနှင့် cornbread ၏အစွန်းဒယ်အိုးထဲကနေခွဲထုတ်မှစတင်သည်အထိပါပဲ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 248 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 69 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 489 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |