ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ကြက်ဆင်နှင့်ဆန် casserole ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကျန်တဲ့ကြက်ဆင်ဟင်းရည်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပျက်လျှင်, ငံပြာရည်အရောအနှောအချို့ထည့်ပါ။
အဆိုပါနို့ဆီဟင်းချိုစာရွက်တစ်ခုလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေတပန်းကန်မုန့်ညက်စေသည်။ မှိုဟင်းချို၏ဆလရီသို့မဟုတ်မုန့်မုန့်ကိုသုံးပါ။
သင်တို့သည်လည်းသူကဖုတ်ပြုသောအမှုဖွင့်ဖွင့်ရှေ့တော်၌အခြို့သောဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူဤလွယ်ကူသော casserole ထိပ်ဆုံးနိုင်ဘူး။ ပိုပြီး add-အတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်မူကွဲစာရွက်အောက်တွင်ကြည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်
- ချက်ပြုတ်ကြက်ဆင် , အန်စာတုံး
- 2 ခွက်ဆန်ပြုတ်
- 1/4 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ခွက်ကိုထု
- ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 1 (4 အောင်စမှ 3), မှိုလိုက်သည်ကိုညှစ်, optional ကိုလို့ရပါတယ်
- 1 (10 3/4 အောင်စ) နိုင်
- မှိုဟင်းချို၏နို့ဆီမုန့် ဆလရီ၏သို့မဟုတ်မုန့်
- အမှုန့်, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 °မှ Preheat မီးဖို။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်။
- တစ်ဦးအမဲဆီ 1 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူထဲသို့အရောအနှောဇွန်း casserole ပန်းကန် ; bubbly သည်အထိအသက် 30 မှ 40 မိနစ်ခန့်ဖုံးအုပ်နှင့်ဖုတ်ရမည်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အပိုဆောင်းအရောင်နဲ့အရသာများအတွက်, ညှစ်ခြင်းနှင့် diced pimiento သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်ဇွန်း 1 သေးငယ်တဲ့အိုးတလုံးကိုထည့်ပါ။
- တစ်ဦး buttered မုန့်အစအန topping အဘို့, အရည်ကျိုထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူပျော့ဒဏ်ငွေပေါင်မုန့်အစအန၏ 1 ခွက်ပေါင်းစပ်။ မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထို casserole ကျော်ဖြန်း။
- diced ချက်ပြုတ်ကြက်သားအစားကြက်ဆင်နှင့်အတူ casserole လုပ်ပါ။
- ဘေကွန်၏အနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- ဒါကြောင့်ပြုမိရဲ့ဖွင့်ရှေ့တော်၌ toasted အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်နှင့်အတူ casserole Top ..
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1172 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 39 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 452 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,066 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 55 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 142 ဂရမ် |