ဤသည်လွယ်ကူသော bean ကိုကျဆင်းလာသာ 5 ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့, ထိုသို့မဆိုပါတီသို့မဟုတ်စုရုံးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သို့ကျဆင်းလာင်ဖြစ်ပါတယ်။
နှစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, tortilla ချစ်ပ်, ဒါမှမဟုတ် crackers နှင့်အတူကျဆင်းလာမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ငါအချို့ကုန်တယ်လတ်ဆတ် cilantro နှင့်အတူပျဉ်းတန်ဆာများကို ပြင်. , ဒါပေမယ့်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအဖြစ်ကောင်းစွာ a nice အပါအစေလိမ့်မယ်။
သငျသညျ refried ပဲမျိုးစုံရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, Pinto ပဲမျိုးစုံ၏လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်အတူအလျင်အမြန်သူတို့ကိုပါစေ။ စာရွက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (ခန့်။ 16 အောင်စ) refried ပဲမျိုးစုံ
- 1 အထုပ် (8 အောင်စ) လုပ်ငန်းများ၌အမေရိကန်ဒိန်ခဲ (Cube)
- အလတ်စားမှပျော့ 1/2 ခွက်ကို
- chunky ဆဲလ်ဆာ
- Cayenne သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ် jalapeno ချီလီ (မြည်းစမ်းရန်)
- optional အပါအ: ကုန်တယ်ကြက်သွန်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ် cilantro
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးအလတ်စားအတွက် refried ပဲ, ဒိန်ခဲ, ဆဲလ်ဆာနှင့် Cayenne သို့မဟုတ် jalapeno ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ် ပြီနောက်ဟင်း ။
Cook ကအလတ်စားအပူကျော်အရောအနှောခန့် 5 မိနစ်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲညျပျြောတိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေနှင့်အရောအနှောကိုကောင်းစွာ Blend ဖြစ်ပါတယ်။
အေးမြနဲ့ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ် cilantro နှင့်အတူအပါအ, ဆန္ဒရှိလျှင်။
အဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အထိပါပဲ။
tortilla ချစ်ပ်, ဆင်တူတဲ့ crackers, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Dipper နှင့်အတူဤအရသာကျဆင်းလာမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အကြောင်းကို 3 ခွက်သို့မဟုတ် bean ကိုကျဆင်းလာစေသည်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
မီးဖုတ်ထားသော Bean ကို Dip - (အပါအ မှလွဲ. ) ကို bean ကိုကျဆင်းလာပြင်ဆင်ပါနှင့်သေးငယ်တဲ့ casserole သို့မဟုတ်စက်ဝိုင်းပြားမှလွှဲပြောင်း။ 10 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသိရပါတယ်နှင့်ကျဆင်းလာပူအထိ 375 ° F ကိုမှာဖျက်စီး queso နံရံဆေးရေးပန်းချီကားများဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဖြန်း။ အလိုရှိသောအဖြစ်အပါအ။
quick Refried ပဲ - ပေါ့ပေါ့ browned သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet ခုနှစ်, canola ဆီအကြောင်းကို 1 ဇွန်းထဲမှာကြက်သွန်ဖြူ 1 ရိုက်ချိုးနှင့် minced လေးညှင်းပွင့ချက်ပြုတ်။ မြည်းစမ်းဖို့, 1 undrained Pinto ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ (15 အောင်စ), မြေပြင်ဇီ, ငရုတ်သီးမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ဆား 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတတ်နိုင်သမျှထည့်ပါ။ အကြောင်းကို 4 မှ 5 မိနစ်အပူ။ ပဲ mash နှင့်ဆန္ဒရှိလျှင်ထုံးဖျော်ရည် 1 ဇွန်းထဲမှာမွှေပေးပါ။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
ဒိန်ခဲနှင့်ဝက်အူချောင်း Dip - အစဉ်အဆက် Joyce ရဲ့အကောင်းဆုံး Dip
တက္ကဆက်ပြည်နယ် Caviar - Jalapeno ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူက Black-Eyed ပဲ Dip