လွယ်ကူသော Crockpot meatballs ဟင်းချို

သငျသညျလွယ်ကူ Crockpot meatballs ဟင်းချိုအဘို့ဤအံ့သြဖွယ်ငါးခုပါဝင်ပစ္စည်းစာရွက်ထဲမှာအေးခဲရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်ဘာမှမအကြောင်းကိုပဲအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ လိုက်သည်ကိုမုန်လာဥနီ, အခြို့ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ, ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးကုန်တယ်အာလူးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဖြည့်စွက်ကြိုးစားပါ။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် လွယ်ကူ meatballs အစားသင်ချင်ပါတယ်လျှင်အေးခဲ precooked သူတွေကို purchasing ၏။ သူတို့ကနှောင့်နှေး cooker မှဆက်ပြောသည်ကြသောအခါအဆိုပါ meatballs ဒါရှေ့ဆက်အချိန်ကသူတို့ကိုလုပ်သူတို့ကိုအအေး, သင်တစ်ဦးအိမ်လုပ် version ကိုအသုံးပြုချင်လျှင်အေးခဲ, အေးခဲရပါမည်။

ဒီစာရွက်တစ်ဟင်းချိုသောကွောငျ့, ကအလွန်သည်းခံဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အပြောင်းအလဲများကိုအများကြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်စာရွက်နေဆဲအလုပ်လုပ်နှင့်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်ပေါင်းစပ်အပေါ်သို့ထိမှန်တဲ့အခါမှာ, သင်ကမျိုးပွားနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ရေးချဖို့သေချာပါစေ။

ထိုအနှေးကွေး cooker ဟင်းချိုနှင့်အတူစမ်းသပ်ပျော်စရာရှိသည်။ အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်ပေါင်းစပ်ရှိပါတယ်!

သင်ဤဟင်းချိုနှင့်အတူအစေခံရန်လိုအပ်အားလုံးအစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်ဖြစ်ကောင်းတချို့ညစာလိပ်, scones, ဒါမှမဟုတ် breadsticks ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ကျောထိုင်နေ, အပန်းဖြေ, ဤလွယ်ကူသောမုန့်ညက်ကိုခံစား။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 (16 အောင်စ) အိတ်အေးခဲအပြည့်အဝချက်ပြုတ် meatballs
• 2 (14 အောင်စ) သံဗူးသိပ်သည်းအမဲသားဟင်းရည်
• 1 ခွက်ရေ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် (undrained) နဲ့ခရမ်းချဉ်သီး diced 2 14 အောင်စဗူး
• 1 (16 အောင်စ) အိတ်အေးစက်နေတဲ့ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• 1 tseaspoon အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက်
• 1/8 Tsp ။ ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

3 မှ 4 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက်အေးစက်နေတဲ့ meatballs, ဟင်းရည်, ရေ, နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပေါင်းစပ်။

အဖုံးဖုံးနဲ့ 8 မှ 10 နာရီသို့မဟုတ်တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူထိုးဖောက်အခါ meatballs နူးညံ့သောအထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။ ဒါဟာကောင်းတဲ့နှင့်ပူင်သေချာစေရန်တဦးတည်းအပေါ် Nibble ။

ကို frozen ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စမုန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီများအတွက်ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် thawed နှင့်ပူပြင်းသည်အထိမြင့်မားတဲ့အပေါ်ချက်ပြုတ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	235
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	39 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	952 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	12 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )