သင်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးမိသားစု stuffing ရှိသည်ရင်တောင်သည်ယခုပြီးတော့အသစ်တစ်ခုခုကိုလုပ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အရသာဝက်အူချောင်း stuffing နှင့်ပြည့်ဝ၏ ဝက်အူချောင်း , ပညာရှိ, စမုန်ဖြူ, ပန်းသီး ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အရသာတစ်ခုအံ့သြဖွယ်ပေါင်းစပ်ဘို့, အခြောက်လှန်း cranberries နှင့်မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်။
သင်တစ်ဦးကြက်ဆင်သို့ဤ stuffing ထားနိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်သင်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှေးကွေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ ရုံသငျသညျအစာကိုဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကအစေခံမတိုင်မီသေချာ stuffing တစ်အစားအစာသာမိုမီတာအပေါ် 160 ° F ကိုရောက်ရှိပါစေ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1-1 / 2 နေ့ကအဟောင်းကိုမြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့် cubed ခွက်
- 3-3 / 4 ခွက် Cube နေ့ကအဟောင်းအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်
- 1 ပေါင်အမြောက်အများကြက်ဆင်ဝက်အူချောင်း
- ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
- (ထိပ်အပါအဝင်) 3/4 ခွက်ကိုကုန်တယ်ဆလရီ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းပညာရှိအရွက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူအရွက်
- 1 Granny Smith ပန်းသီး, cored နှင့်ကုန်တယ်
- 1 ခွက်ခြောက်လှန်း cranberries
- 1/3 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်သော parsley minced
- 3/4 ခွက်ကိုကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ
- အရည်ကျို 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 ° F ကိုမှမီးဖို Preheat ။
ကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်မုန့် Cube ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 5 မှ 7 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အညီအမျှ toasted သည်အထိဖုတ်ရမည်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ဖို့ toasted မုန့် Cube လွှဲပြောင်းပါ။
ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, ဝက်အူချောင်းအညီအမျှအမဲသားကိုထချိုးဖျက်ဖို့နှိုးဆော်, browned သည်တိုင်အောင်နှိုးဆော်, အလတ်စားအပူကျော်ဝက်အူချောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဆလရီ, ပညာရှိများနှင့်စမုန်ဖြူ Add; အရသာရောနှောနေခြင်းမှမဟုတ်တော့ 2 မိနစ်အဘို့ထမင်းချက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
ပန်းကန်လုံးအတွက်ပေါင်မုန့်ကျော်ဝက်အူချောင်းအရောအနှောကိုလောင်းနဲ့သင့်လက်နှင့်ညင်ညင်သာသာဆမ်း။ ကုန်တယ်ပန်းသီး, အခြောက်လှန်း cranberries, နဲ့ parsley အတွက်ရောမွှေပါ။
အဆိုပါကြက်ဆင်စတော့ရှယ်ယာနှင့်အရည်ပျော်မှုထောပတ်နှင့်အတူအရာအားလုံးကို Drizzle, သင်၏လက်အား အသုံးပြု. ပေါ့ပေါ့ရောမွှေပါ။
ထိထိရောက်ရောက်မသည်နှင့်အညီ, ငှက်ဖြည့်ခြင်းနှင့်ကင်မှကြက်ဆင်သို့ဇွန်း ကြက်ဆင်စာရွက်လမ်းညွန် ။ မည်သည့် stuffing ထိပ်ပေါ်မှာပေါ့ပေါ့ဘရောင်းနှင့်ပြတ်သားသည်တိုင်အောင်, 30 မှ 45 မိနစ် 350 ° F ကိုတစ်ဦးအမဲဆီ casserole အတွက်မုန့်ဖုတ်ကျော် left နှင့်အပူချိန် 160 ° F ကိုရောက်ရှိလျှင်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 219 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 121 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 28 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 12 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 17 ဂရမ် |