ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲနှင့်ဒိန်ခဲမုန့်ဖုတ်

ဒီအဖုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်ဒိန်ခဲတစ်အရသာနှင့်အထူးဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်အဓိကဟင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ဒီပန်းကန်မှ diced ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ကြက်သား 1 မှ 2 ခွက်ထည့်ပါ။

အဆိုပါ casserole အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ potluck ပန်းကန်သို့မဟုတ်အားလပ်ရက်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့သုပ်နှင့်အတူဤအရသာရှိတဲ့ခေါက်ဆွဲပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်ကင်သို့မဟုတ်ဖုတ်ကြက်သား, ပုဇွန်, ဒါမှမဟုတ်ခုတ်နှင့်အတူပြုလုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။

ဤသည် ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူ Penn မုန့်ဖုတ် သင်တို့သည်အမဲသားနှင့်အတူ heartier တစ်ခုခုရှာနေလျှင်အခြား option တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စခေါက်ဆွဲ (ပွေီးမှ, mini ကို Penn, etc)
• 8 အောင်စမှ 10 လတ်ဆတ်တဲ့ကလေးဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်
• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 1/2 ခွက်အနိမ့်အဆီနို့
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်
• ပင်စိမ်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
• အရသာမှငရုတ်ကောင်း,
• 2 ခွက် mozzarella ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန
• 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖိုပေါ့ပေါ့ 8 လက်မအရွယ်စတုရန်းမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူးဒါမှမဟုတ်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
2. အတွက်ကွတ်ခေါက်ဆွဲ ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ; စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။
3. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ဤအတောအတွင်းကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအပူထောပတ်။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ bubbly သည်အထိမုန့်ညက်အတွက်မွှေပေးပါ။ ထူမှီ, နို့ Add နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်နှိုးဆော်။
4. မြည်းစမ်းဖို့ပင်စိမ်းနှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

1. အလိုရှိသည်အထိဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များတွင်နှိုးဆော်; ပူပြင်းညှစ်ခေါက်ဆွဲထဲမှာမွှေပေးပါ။
2. ကောင်းစွာ Blend သည်အထိ mozzarella ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ခေါက်ဆွဲအရောအနှောဇွန်း။
3. ပန်းကန်ထဲမှာ, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူမုန့်အစအနဆမ်း; အဆိုပါခေါက်ဆွဲအရောအနှောကိုကျော်ဖြန်း။
4. 20 မှ 30 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ကြင် Brown နဲ့ပူသည်အထိဖုတ်ရမည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	474
စုစုပေါင်းအဆီ	20 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	48 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	756 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	57 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	17 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )