သာမန်ထဲကအချည်းနှီးဖြစ်၏နာနတ်သီးနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ပီဇာတစ်ဦးအချပ်ကိုဖမ်းဆုပ်, ဒါပေမယ့်အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီး၏ချိုမြိန်တက်ကြွတုံးနှင့်ပြည့်စုံထူးခြားဆန်းပြားကင်ဒိန်ခဲ၏စပ်ကွင်းသို့ကြောင့်ပန်းကန်ပြောင်းလဲအကြောင်းကို ချဉ်jalapeños , အရည်ကျို mozzarella ၏ milky strands နှင့် umami- ဟန်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ melodic အရသာအပြည့်အဝကဤဟာဝယေံပီဇာစတိုင်ကင်ဒိန်ခဲထုပ်ပိုးကူညီပေးဖို့ပေါင်းစပ်။ ပိုပြီးပရိုတိန်းလိုပါသလား? အချို့ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ် pepperoni Add - ဖြစ်စေလမ်း, ဒီသားညှပ်ပေါင်မုဘို့အသေခံဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ချပ်တက္ကဆက်ကင်
- 1/2 ခွက်ကို mozzarella (ဖျက်စီး)
- 2 tbsp ။ နာနတ်သီး
- 2 tbsp ။
- ပီဇာငံပြာရည်
- optional: 2 tbsp ။ ချဉ်jalapeños
- 2 Tsp ။ ထောပတ် (ဆားနယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုတပ်ဆင်ခြင်းဖြင့်အစပြုပါ။ တက္ကဆက်ကင်တဦးအပိုင်းအစတွင်ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ သင်ကမကြိုက်ဘူးဘယ်လိုစပ်ပေါ် မူတည်. ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း - ထို့နောက်နာနတ်သီးနှင့်jalapeñosထည့်ပါ။ ယခုကျန်ရှိနေသောဒိန်ခဲထည့်ပါ။
- ဒါကြောင့်အပေါ်ဘာမျှမနှင့်အတူမုန့်၏အခြားအချပ်တွင်, အညီအမျှအပေါ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်သိက္ခာချနှင့်သားညှပ်ပေါင်မုပိတ်ပါ။ ဂရုတစိုက်ထောပတ်ဟာသားညှပ်ပေါင်မုနှစ်ဖက်စလုံးနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- တစ်ဦးအလတ်စားချသံ skillet သုံးနိုင်, သင့် buttered သားညှပ်ပေါင်မု ယူ. မုန့်ကိုရွှေညိုအရောင်သို့တက်နှင့်အသွင်ကူးပြောင်းမှုကြည်လင်ပြတ်သားစွာစတင်တိုင်အောင်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။
- ဒီအောင်မြင်နေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အသားညှပ်ပေါင်မုများနှင့်ထပ်လှန်လိုက်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးက browned ရှိသည်ဟုနှင့်ဒိန်ခဲအပေါင်းတို့သည်လမ်းမှတဆင့်အရည်ကျိုထားပါတယ်ပြီးတာနဲ့အပူကနေသားညှပ်ပေါင်မုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲတက်ထူများနှင့်အတူတကွအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကော်နိုင်အောင် 1 မိနစ်အဘို့ထိုင်ကြကုန်အံ့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 549 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 46 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 16 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 56 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 605 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 22 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |