သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ပိုပြီးကျန်းမာအာဟာရအစိမ်းရောင်သုပ်တို့ပါဝင်သည်လိုပါသလား? ဤတွင်အကြွင်းမဲ့အာဏာစုံလင်သောလတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်လုပ်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များပါပဲ။ ဤအကြံပြုချက်များပိုမိုအဆင်ပြေလတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်စားခြင်းစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်သင်ပိုမိုမကြာခဏတစ်သုပ်ဘို့ရောက်ရှိရန်ကူညီကြမည်:
- စတိုးဆိုင်-ဝယ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်ရှိမရှိ, လက်ပေါ်တွင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးသုပ် dressings သည်အနည်းငယ်ထားပါ။ သင်ပျော်မွေ့နေတဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူကချွတ်ထိပ်ဆုံးနိုင်လျှင်တစ်ဦးအမြန်သုပ်လုပ်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။ ကိုလည်းကြည့်ပါ: လွယ်ကူသောသုပ် dressings သည်တစ်ဦးစုဆောင်းမှု
- အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အထိခုတ်ခြင်းနှင့်အိတ်နှင့်တူသောသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Air-တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာမှာသူတို့ကိုသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပြီးသားလက်နှင့်သွားကြဖို့အဆင်သင့်အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရရှိပါသည်သောအခါ, ရုံရောထွေးသုပ်သို့သူတို့ကိုငါဆမ်းရန်လွယ်ကူသည်။
- မမျှော်လင့်ဘဲ texture နှင့်အရသာထပ်ထည့်ဖို့သုပ်အနည်းငယ်စည်သွတ်အတွက် add-ons တွေကိုသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သုပ်ရုံဆလတ်အကြောင်းကိုမဟုတ်! အနက်ရောင်သံလွင်သေတ္တာပဲမျိုးစုံ (Lima ပဲမျိုးစုံနှင့် garbanzo ပဲမျိုးစုံပရိုတိန်း boos အဘို့အသုပ်အတွက်နှစ်ဦးစလုံးအကြီးအများမှာ), စွန်ပလွံ၏နှလုံးသားများ, artichoke နှလုံးသားများ, စည်သွတ်ကလေးပြောင်းဖူး, နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပိုပြီးကြိုးစားပါ။
- ဆလတ်၏စကားပြောသော, ဤမျှလောက်များစွာသောရှိတယ် ဆလတ်အမျိုးမျိုး ! စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းစောင့်ရှောက်ရန်သင့်အစိမ်းရောင်သုပ်ဖို့တစ်ခုထက် ပို. ကြင်နာ Add, ဒါမှမဟုတ်, ကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်, တစ်ဦး Pre-Blend ရောနှော purchasing ကြိုးစားကြ ကိုက်လန် italia ။
- ပရိုတိန်းနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့မနေပါနဲ့! အခွံမာသီး, အစေ့မြားသို့မဟုတ်ပရိုတိန်းအဘို့နှင့် crunchy texture များအတွက် Pre-အရသာ tofu လက်တဆုပ်စာထည့်ပါ။ ငါအပိုပရိုတိန်းနဲ့အိုမီဂါ 3s များအတွက်လျှော်မျိုးစပါး add လို, သို့မဟုတ်ဤအနံ့ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုကြိုးစားပြီး
- ကျန်တဲ့အစေ့ချက်ပြုတ်တယ်? တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးအပိုဆောင်းမိုးဖွဲနှင့်အတူလက်ျာဘက်၌သူတို့ကိုထည့်ပါ။
စားကြွင်းစားကျန်များစကားပြောသော, သင်ကသုပ်သို့စားကြွင်းစားကျန်မဆိုကြင်နာအကြောင်းကိုရုံကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ကျန်တဲ့ဆန်ရှိသလား? ကုန်တယ် romaine နှင့်အာရှသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားထည့်ပါ။ ကျန်တဲ့ချက်ပြုတ်အာလူးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်? ဆလတ်နှင့်အတူဂရိတ်။ ကျန်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ? သူများအတွက်ညာဘက်ထည့်ပါ။ ကျန်တဲ့ Burrito သို့မဟုတ် enchiladas ရှိသလား? သူတို့ကိုတက်ခုတ်ဆလတ်ဟာကြီးမားတဲ့အိပ်ရာ add နှငျ့သငျကိုယ့်ဟာကိုယ်တာသုပ်ရရှိပါသည်။
ကိုလည်းကြည့်ပါ:
အစိမ်းရောင်သုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ