ကြက်ဥ-အခမဲ့သက်သတ်လွတ် salad dressing

စုံလင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့, ကြက်ဥ-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်ရှာဖွေနေပါသလား သင်သည်လက်ျာအရပ်မှလာပါတယ်!

ထိုသို့စုံလင်သောသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမပါဘဲစုံလင်သောအစိမ်းရောင်အသုပ်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်နိုင်မလား? ငါမထင်! Store ကို-ဝယ်သုပ် dressings သည်နီးပါးအမြဲရေနံနှင့် High-fructose ပြောင်းဖူးရည် (ငါ့ကိုယုံကြည်ကြသည်မဟုတ်လောတံဆိပ် Read!) ထက်အနည်းငယ်ပိုအပြည့်အဝဖြစ်ကြပြီးကျနော်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိမှန်ခံရဖို့ကြက်ဥ-အခမဲ့, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ် dressings သည်ကိုရှာဖွေရန် နှင့်လွဲချော် (စတိုးဆိုင်-ဝယ်နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဥပမာနီးပါးအမြဲစိတ်ကူးပေမယ်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်သနည်းအုမဲ့။ ) ။

သငျသညျစတိုးဆိုင်-ဝယ်သက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုချစ်ရင်တောင်အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အောင်ချိုနှင့်လုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါလက်အပေါ်အချို့သောစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ငါအစိမ်းရောင်သုပ်ပေါ်မှာအသုံးမပြုလျှင်, ငါအပေါ်ကိုအသုံးပြုရန်ပါလိမ့်မယ် ကျန်တဲ့ quinoa ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတစ်ဆန်သုပ်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုဒါမှမဟုတ်တခြား!

ကျွန်မသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသူတို့၏အမျိုးအတစ်ခုဖြစ်သည်တဲ့ကုမ္ပဏီတခုယုံကြည်သူပါပဲ သက်သတ်လွတ်ဝယ်ဖို့ဘယ်တော့မှသင့်ကြောင်းအမှုအရာ !

• 09 ၏ 01

  ဂန္ထဝင်သုပ် dressings သည်: ပြင်သစ်, တစ်ထောင်ကျွန်း Ceasar, အီတလီ

  အများစုမှာဂန္အမေရိကန်သုပ် dressings သည်အလွယ်တကူပင်ကဲသာဘုရငျတစ်သင်းလုံးကကစားသမား veganized နိုင်ပါသည်။ အဘယ်သူသည်တကယ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဟာအန်ချိုငါးအရသာနိုင်မလဲ? creamy dressings သည်တစ်နို့ထွက်-အခမဲ့သက်သတ်လွတ် Mayonnaise ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသည်ဤဂန္အနည်းငယ် browse:

  • သက်သတ်လွတ်တစ်ထောင်ကျွန်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • လြယ္ကူအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်ပြင်သစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား (ပုံ)
  • လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အီတလီတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • သက်သတ်လွတ်ကဲသာဘုရငျသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 09 ၏ 02

  အခြေခံပညာပိုးစာနှင့်အခြား Vinaigrettes

  တစ်ဦးကအခြေခံပိုးစာ vinaigrette ဖြစ်ကောင်းရိုက်နဲ့လက်အပေါ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွယ်ကူဆုံးသက်သတ်လွတ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤအချက်ပြုတ်နည်းများသူတို့ငြီးငွေ့စရာဖြစ်ရန်မလိုပါ, သကျသပွေအဖြစ်။

  • အခြေခံပညာ Dijon vinaigrette တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • သံပုရာ Dijon vinaigrette (ပုံ)
  • အာရှနှမ်းရေနံ vinaigrette တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • apricot ပင်စိမ်း vinaigrette
  • Cranberry vinaigrette
  • လော်ရာရဲ့စတော်ဘယ်ရီ vinaigrette
  • Molly ရဲ့ပင်စိမ်း vinaigrette

• 09 ၏ 03

  Raspberry vinaigrette

  ငါတဦးတည်းဤအမြိုးအစားသို့ fruity vinaigrettes အမျိုးအစားအားလုံးကိုစိမ်းနိုင်ဆိုပါစို့ - ပြီးနောက်အားလုံးလိမ္မော်ရောင် vinaigrette ရှိပါတယ်သံပုရာ vinaigrette ့စိတျကူးမဆို vinaigrette အကြောင်းကို, ဒါပေမယ့် Raspberry (သော်လည်း, ပိုသက်သတ်လွတ် vinaigrettes အဘို့ဆင်း scroll) ကရဲ့ကိုယ်ပိုင်တဲ့အမျိုးအစားထိုက်တန်ပါတယ်။ သင်ကကြိုးစားခဲ့ဖူးပါဘူးလျှင်သင်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ Raspberry, ဒါမှမဟုတ်ပင်ရုံ Raspberry ထိနျးသိမျးအသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်စေ, တစ်ဦးအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ် Raspberry vinaigrette အောင်ဖြစ်ကောင်းသင်ထင်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းင်:

  • အဆီလွတ်သက်သတ်လွတ် Raspberry vinaigrette
  • quick လွယ်ကူ 3-ပစ္စည်း Raspberry vinaigrette (ပုံ)
  • လတ်ဆတ်တဲ့စမုန်ဖြူနှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Raspberry vinaigrette

• 09 ၏ 04

  ပုံမှန်မဟုတ်သော (! ပေမယ့်အရသာ) သက်သတ်လွတ်သုပ် dressings သည်: ဖန်တီးမှုရယူခြင်း

  ဤရွေ့ကားသက်သတ်လွတ် dressings သည်အားလုံးခေတ်ရေစီးကြောင်းခေါ။ ဖန်တီးမှုရတျသှငျးခံရ, သင်၏ပုံမှန်အတိုင်းသုပ်တက်အသက်ဝင်စေဖို့:

  • Agave ထုံးတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • အစိမ်းရောင်နတ်ဘုရားမဆေးထည့် (ပုံ - ကသက်သတ်လွတ်လုပ်ပဲပုပ်ဒိန်ချဉ်နှင့်ပဲနို့ကိုသုံးပါ)
  • Molly ရဲ့ mashed ထောပတ်သီးနဲ့ထုံးတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • ဂရိ oregano တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • လွယ်ကူသောလိမ္မော်ရောင်မုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • ကျွဲကောသီး poppyseed တစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 09 ၏ 05

  အဆီလွတ်သက်သတ်လွတ်သုပ် dressings သည်

  အသိတစ်ဦးအဆီ-ဝန်ကိုထမ်းရွက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်သို့မဟုတ် sugary တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူက smothering ထို့နောက်ကျန်းမာအစိမ်းရောင်သုပ်အောင်မရှိသေးပါ! ဤတွင်ကျန်းမာနဲ့အလင်းကိုသင့်သုပ်စောင့်ရှောက်ဖို့အနည်းငယ်အဆီ-အခမဲ့ဆေးပတ်တီးစဖွင့်:

  • လွယ်ကူသောအဆီလွတ်လိမ္မော်ရောင်မုန်ညင်း vinaigrette (ပုံ)
  • အဆီလွတ် Dijon vinaigrette
  • သခွားသီးပူစီနံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား (သက်သတ်လွတ်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးပါ)
  • အဆီလွတ် Raspberry vinaigrette

• 09 ၏ 06

  နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမား

  ငါသည်ငါ၏အဆုံးစွန်အကြိုက်ဆုံးအကောင်းဆုံးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်ဆေးထည့်ထိုင်းမြေပဲတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်နတ်ဘုရားမများအကြားကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင်, ငါ (ဆုံးဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်အရသာစမ်းသပ်ခြင်းကိုခံစားထက်အခြား!) ငါပွုင့်သောအရာကိုမသိကြပါ။ နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကောင်းစွာရောနှောသက်သတ်လွတ်နှင့် Non-သက်သတ်လွတ်ချစ်မြတ်နိုးနှင့်နှမ်းနှင့်သံလွင်ဆီအခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူကြောင့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်များသောအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်င်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အိမ်မှာအောင်ကြိုးစားရန်စုံတွဲတစ်တွဲဗားရှင်းင်:

  • 5-ကြယ်ပွင့်သက်သတ်လွတ်နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမား (ပုံ)
  • ဂျင်းနှင့်အတူဆေးထည့်နတ်ဘုရားမ
  • ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 09 ၏ 07

  သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား

  ပန်းသီးပိုင်, ဘေ့စ်ဘောနှင့်နိုင်ငံရေးသမားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးဝေဖန်ပြောဆိုပြီးနောက်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအစဉ်အဆက်အများဆုံးအမေရိကန်အရာစာရင်းတွင်အပေါ်လာမည့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့၎င်း၏ပုံမှန်အားဖြင့် milky နှင့် creamy, သင်မူကားအမှန်ပင်အိမ်မှာတစ်လျောက်ပတ်သောသက်သတ်လွတ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ဗားရှင်းစေနိုင်သည်။ ကျွန်မပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်စတိုးဆိုင်မှာရှာတှေ့နိုငျဘာမှမှအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံ dressings သည်ကြိုက်တတ်တဲ့။ စတိုးဆိုင်-ဝယ်သူတွေကိုပဲငါ့အတှေ့အကွုံမြားရှိကွောငျးကိုအကြီးအမရှိကြပေ။

  • ငါးကြယ်ပွင့်သက်သတ်လွတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက် (ပုံ)
  • tofu နှင့်အတူ lynn ရဲ့အိမ်လုပ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 09 ၏ 08

  အာရှ-မှုတ်သွင်း dressings သည်: Miso, ပဲပုပ်, ဂျင်း

  ကျွန်မနည်းနည်းကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုများအတွက်ဂျပန်-မှုတ်သွင်း dressings သည်ကိုခစျြ! soy ငံပြာရည်, ထုံး, miso နှင့်ဂျင်းအားလုံးတစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှအဆီလွတ်အရသာထပ်ထည့်နိုင်ပြီး, နှမ်း, ဆီပုံမှန်အတိုင်းသံလွင်ဆီကနေကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်အာရှ-မှုတ်သွင်း dressings သည်င်:

  • ဂပြနျမှုတ်သွင်း miso သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား (ပုံ)
  • ချိုမြိန်ဂျင်း agave တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • နှမ်းပဲပုပ် vinaigrette
  • လိမ္မော်ရောင် miso တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • ဂျပန်နှမ်းပဲပုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား

• 09 ၏ 09

  ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်သုပ် dressings သည်

  တစ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားလိုအပ်ပါသလား? တစ်ဦးကိုသုံးပါ အအေးမိဖိရေနံ နှင့်အတူစတင်သို့မဟုတ်ဤကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအနည်းငယ်ကြိုးစားရန်:

  • Miso နှင့်လိမ္မော်ရောင်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား (ပုံ)
  • ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ် macadamia ခွံမာသီးမွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
  • agave ဝတ်ရည်နှင့်အတူကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်မုန်ညင်း vinaigrette
  • ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်နတ်ဘုရားမတစ်သင်းလုံးကကစားသမား