အဆိုပါ Denver omelets

အဆိုပါ Denver omelets အထူးသဖြင့်တစ်ဘက်နှင့်အတူတစ်ဦးဂန္ Diner အမိန့်ဖြစ်ပါတယ် hash အညိုရောင် သို့မဟုတ် ဆန္ဒပြု ။ ဝက်ပေါင်ခြောက်, ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမြင့်မားတဲ့ပုံ, ကနှင့်သူ့ဟာသူတစ်မုန့်ညက်ပါတယ်။ Diner အစားအစာတွေနဲ့ဘာမှမမှားရှိစဉ်အခါနှင့်အညီ, သူကလည်းအိမ်မှာမဖြစ်စေသင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာအညီစိတ်ကြိုက်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်မနက်စာဟင်းပါပဲ။

သင့်ရဲ့မနက်စာစပ်လိုပဲ? အချို့သော diced Add jalapeño ။ သာလက်ပေါ်ဘေကွန်ရှိသည်, သို့မဟုတ်ကိုယ်ကပြောရဲ, ပမ်? ကတက်အန်စာတုံးနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်အဘို့ထဲကဖလှယ်။ cheddar ရိုးရာရွေးချယ်မှုစဉ်နှင့်အညီ, မဆို melty ဒိန်ခဲပြုလိမ့်မည်။

ဒီစာရွက်ကအလွယ်တကူလူနှစ်ဦးကိုကျွေးမွေးမည်အကြောင်းများထဲမှကြီးတွေ omelets စေသည်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုနှစ်ဆနှင့်လေးခြောက်လမှတစ်လူအစုအဝေးအဘို့နှစ်ခုကြီးတွေ omelets စေရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ ထိုနည်းတူစွာတဦးတည်း-့သေးငယ်ဒယ်အိုးကိုအသုံးတဲ့ပါတီထိုသို့ halve အခမဲ့ခံစားရသည်။ ပူပြင်းတဲ့ဆော့စ်ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဆဲလ်ဆာ နှင့်ပျော်မွေ့!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း canola သို့မဟုတ် grapeseed ရေနံ
• 1/4 ခွက်ကိုအဖြူကြက်သွန် (diced)
• 1/3 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (diced)
• 1/3 ခွက်ကိုကနေဒါဘေကွန် (သို့မဟုတ်ထူ-ဖြတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်, diced)
• ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 4 ကြက်ဥ (ကောင်းစွာရိုက်နှက်)
• 1/2 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 2 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိSauté။ ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်ပါ။ အလယ်အလတ်အဆင့်မြင့်အပူကျော် ( "12 န်းကျင်) တစ်ဦးကြီးများ nonstick skillet အတွက်ရေနံအပူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တင်ဒါပေမယ့်နေဆဲအနည်းငယ်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာများမှာ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ။ ရာသီ။
2. တစ်ပန်းကန်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ဖယ်ရှားပါ။ ဂရုတစိုက်ခြောက်သွေ့စက္ကူပဝါနှင့်အတူ skillet ထွက်သုတ်။
3. အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုဆင်း Turn နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။ အရည်ကျိုတပြိုင်နက်, ထောပတ်နှင့်အတူအင်္ကျီကိုမှဒယ်အိုးစောင်း။ ကြက်ဥထည့်ပါ။

1. ကြက်ဥအစွန်းန်းကျင်ကို set up ကိုစတင်အမျှဂရုတစိုက်အနားနည်းနည်းရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အစွန်းအောက်မှာ run ဗဟိုမှာရှိတဲ့အရည်ကြက်ဥစေအနည်းငယ်ဒယ်အိုးစောင်းတစ် spatula ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်အတွက်လုံလောက်သောသင်ဒယ်အိုးစောင်းအခါအစွန်းမှ run ဖို့မထူထောင်ထားပါတယ်သည်အထိ omelets န်းကျင်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ အဆိုပါ omelets လွန်းပါးလွှာအရမခံပါနဲ့ အလယ်၌၎င်း, ဒါကြောင့်လည်းအစာရှောင်ခြင်းချက်ပြုတ်လျှင်အပူကိုဆင်းလှည့်။
2. ရာသီဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်ထိပ်တန်းအားလုံးအပေါ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ။ တစ်ဦးအဖုံးထားပါသို့မဟုတ် 1 မိနစ်သို့မဟုတ်ရုံဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ skillet ကျော်ဝေ့။ အပူကိုပိတ်ထားပါ။
3. အဆိုပါ omelets ၏ဗဟိုတစ်လိုင်းအတွက်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်ပါ။ တစ်ဦး spatula ကိုသုံးပါနှင့်ဂရုတစိုက်ဖွိုမပါဘဲလျှော့ပေးရေးဖို့ omelets ၏အစွန်းအောက်မှာ run ။ တစ်ကှကျအောင်, ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းနှင့်အတူထပ်ဖြစ်လျှင်, အဆာကျော် omelets ၏တစ်ဖက်ခေါက်။ ဂရုတစိုက်တစ်ပန်းကန်ပေါ်သို့ omelets လျှော။
4. ပူပြင်းတဲ့ဆော့စ်ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အိမ်လုပ်ဆဲလ်ဆာ နှင့်ပျော်မွေ့။