အနှေး Cooker အမဲသား Chow မိန်း

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker Chow မိန်းပြင်ဆင်ထားရန်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လွယ်ကူသည်, ထိုသို့ Chow မိန်းခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်နှင့်အတူတစ်အရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်စေသည်။

ကင် strips တွေနှေးကွေးတဲ့ Chow မိန်းစတိုင်မုန့်ညက်အောင်မှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ပူပြင်းချက်ပြုတ် Chow မိန်းခေါက်ဆွဲနှင့်အတူဤလွယ်ကူသောပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်ပူထမင်းကျော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားအရောအနှောဝတ်ပြုကြလော့။

ဒါဟာအဆင်သင့်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့တရုတ်စတိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလုပ်ရိုးရှင်းပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနှေး cooker သူတို့ကို add ရှေ့တော်၌ထိုအမဲသား strips တွေ Sears အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) မှို, ညှစ်
• ဖြာ 1 1/2 ပေါင်ပါးလွှာလှည့်လည်တုံး,
• ဆလရီလိုက်သည်ကို 1 1/2 ခွက်
• 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, ထက်ဝက်ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်လိုက်သည်ကို
• 3 အမဲသား bouillon Cube (သို့မဟုတ်ညီမျှအခြေစိုက်စခန်းသို့မဟုတ် granules) နဲ့ပေါင်းစပ် 1 ခွက်ပူရေ
• 3 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ် (အနိမ့်ဆိုဒီယမ်)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 (ခန့်။ 16 အောင်စ) တရုတ်စတိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သို့မဟုတ်အသုံးပြုခြင်းကိုအေးခဲအရောအနှော thawed) နိုင်
• 2 ဇွန်း 2 ဇွန်းကိုရေနှင့်ရောထွေး cornstarch
• 1 ခွက် Chow မိန်းချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ, (သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောထိုအခါမိန်းသို့မဟုတ်ဟောင်ကောင်အဖြစ်အလားတူခေါက်ဆွဲ,)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာ, ပူအမဲသားဟင်းရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့် Worcestershire ငံပြာရည်နှင့်အတူမှို, အမဲသား strips တွေ, ဆလရီနှင့်ကြက်သွန်နီပေါင်းစပ်။
2. အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 7 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
3. အဆိုပါပန်းကန်မတိုင်မီတစ်နာရီတရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် cornstarch နဲ့ရေအရောအနှောကိုထည့်သွင်းပြုနေသည်။
4. အဖုံးဖုံးခန့် 1 နာရီကြာကြာများအတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ထူပူအထိပါပဲ။
5. အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ရုံမှီ, ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နှင့်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
6. ချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ပူထမင်းအတူပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• Tamari အတူပဲပိစပ်ဆော့စ်အစားထိုးလိုက်ပါ။
• ပြီးလျှင်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

လွယ်ကူသော Crock Pot အမဲသားသိကောင်းစရာများ

Dianne ရဲ့ Crockpot အမဲသား Fajitas ကြော်

Taco များအတွက်ချက်ပြုတ်အမဲသားနှေးကွေး

နာနတ်သီးနှင့်အတူ Crockpot အမဲသားဟင်း

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	350
စုစုပေါင်းအဆီ	9 ဆ
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	88 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	2.711 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	39 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )