Raspberry, လိမ္မော်သီးနှင့်နာနတ်သီးကဒီအပူပိုင်းဖျော်ရည်ထဲမှာလှလှပပအတူတကွရောနှောနေခြင်း။ ကလတ်ဆတ်တဲ့နှင့်ဆောင်းရာသီသို့မဟုတ်နွေရာသီရှိမရှိ အပူပိုင်းအရသာဖျော်ရည် သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်တစ်ရပ်မြတ်သောလမ်းကိုပါ!
သူတို့ဒါကြောင့်အရသာကြောင့်သို့မဟုတ်ငါကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ကြောင်းကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရဲ့ရင်တိုင်းမုန့်ညက်မှုအတွက်ဖျော်ရည်ကိုစားနိုင် ... ငါသိဘူး! မည်သို့ပင်သူတို့ကအသီးနှင့်အတူထုပ်ပိုးနေကြတယ်, ပရိုတိန်းအပြည့်အဝဖြစ်နှင့်စေရန်နှင့်သွားလာရင်းယူရန်လွယ်ကူများမှာနိုငျပါသညျ! Raspberry အရသာအရသာအပြည့်အဝဖြစ်ကြပြီးအနည်းငယ်ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့အခြေခံစတော်ဘယ်ရီထက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကလည်းဖျော်ရည်များအတွက်လှပသောအရောင်ဖန်တီး! သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်သင် blueberries, စတော်ဘယ်ရီ, ဒါမှမဟုတ်ဘလက်ဘယ်ရီနှင့်အတူ Raspberry ကိုအစားထိုးနိုင်သည်!
ဒီအဖျော်ရည်လိမ္မော်ရောင်နာနတ်သီးဖျော်ရည်၏ a nice အပူပိုင်းအရသာအခြေစိုက်စခန်းအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းဆင်တူတဲ့အရသာ, ပေးသည် အကွာအဝေး Juilius ! သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်သင်သင်တန်းတစ်ခုတည်းကိုသာနာနတ်သီးသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းကိုသာလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်! ငါရေခဲနှင့်အတူအေးခဲအသီးအစားလတ်ဆတ်တဲ့အသီးကိုအသုံးပြုဖို့လို။ ငါကဖျော်ရည်တစ်အများကြီးပိုကောင်း texture ပေးသည်ကိုရှာဖွေ! အဆိုပါငှက်ပျောအေးခဲခံရဖို့မရှိပါ။ ကဖျော်ရည်ထူကကောင်းတဲ့အောင်နှင့်ချောမွေ့စေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်စေလမ်း!
တချို့က Blender ချောမွေ့ဖျော်ရည်အောင်များအတွက်အခြားသူများထက်ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် Blender အကူအညီနဲ့တက်သမျှသောလမ်းကို run ကြောင်းဓါးသွားအတူသူမြားကိုသငျ့လျြောစှာထိုဖျော်ရည်ရောနှောနေခြင်းဖြစ်သည်။ အကြှနျုပျ၏ Blender ဒီဖျော်ရည်ရောနှောနေခြင်းရန်အလွန်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဥစ္စာကောင်းစွာအေးခဲအစားအစာများကိုင်တွယ်မပါဘူးဆိုရင်, တကနည်းနည်းပိုရှည်ယူနိုငျသညျ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲ Raspberry
- 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲနာနတ်သီးတုံး
- လိမ္မော်ရောင်နာနတ်သီးဖျော်ရည် 1 ခွက်
- (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့) 1 ငှက်ပျောသီး
- ဒိန်ချဉ်၏ 1/2 ခွက်ကို (optional)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အရည်အသွေး Blender ဖို့အေးစက်နေတဲ့ Raspberry, အေးစက်နေတဲ့နာနတ်သီးတုံး, ငှက်ပျောနှင့်လိမ္မော်ရောင်နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ သငျသညျဒိန်ချဉ်ထည့်ခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, အဖြစ်ကောင်းစွာဤအချိန်မှာထည့်ပါ။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့တစ်ခုဖြစ်သည်လျှင်ငှက်ပျောသီးတက်ဖြတ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အေးခဲနေလျှင်သင်ဝက်အတွင်းကဖြတ်ဖို့လိုပေမည်။ သငျသညျတုံးမှာသူတို့ကိုအေးခဲဖို့ငှက်ပျောသီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအေးခဲနေသောလျှင်၎င်းသည်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်,
- တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အမြင့်သောအသီးကိုသီးခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ရောနှောနေခြင်း။ သငျသညျပေါက်ကွဲမှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဒါကြောင့်အဖုံးကိုလုံလုံခြုံခြုံသင့်ရဲ့ Blender ၏ထိပ်ပေါ်မှာနေရာချစဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေ! ထို့နောက်တစ်မိနစ်အဘို့အနိမ့် setting ကိုရန် Blender မြန်နှုန်းကိုဆင်းဖွင့်သို့မဟုတ်ဒါချောမွေ့ texture ဖန်တီးကူညီပေးဖို့။
- ကြီးမားတဲ့ဖန်သားထဲသို့ဖျော်ရည်လောင်းသို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာသွားနှင့် up ပြုလုပ်သောက်ရမယ့်ဖျော်ရည်ကောက်ရိုးကိုသုံးပါတကား! သငျသညျဖြစ်ကောင်းတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူဤဖျော်ရည် share နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါတစ်ထိုင်တည်း၌ဤစာရွက်သောက်ရနိုင်သည်!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 370 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 16 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 61 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 81 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 12 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |