အဘယ်သူမျှမကြား Added Frozen စတော်ဘယ်ရီ lemonade

နွေဦးနဲ့နွေရာသီရာသီလတ်ဆတ်တဲ့လင်မနစ်ခြင်းမရှိဘဲအဘယ်အရာဖြစ်ပါ့မလား အိမ်မှာအိမ်လုပ်သကြားအခမဲ့လင်မနစ်အောင်အလွလွယ်ကူသောပါ! သင်လိုအပ်အားလုံးသင်အကြိုက်ဆုံးသကြားအခမဲ့အစားထိုးဖြစ်ပါတယ်မှာရှိသည်။ ဒီစာရွက်တချို့လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီထဲမှာပစ်ကပင်ပိုကောင်းစေသည်။ သင်တို့မူကား, blueberries သို့မဟုတ် Raspberry ကဲ့သို့အခြားသောအသီး Sub တစ်ဦးစတော်ဘယ်ရီပန်ကာမဟုတ်ပါဘူးလျှင်။ ရိုးရိုးသားသားစာရွက်သင်အရိုးစုကိုသမျှအသီးရွေးချယ်ဖို့လွယ်ကူစွာချက်နဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တောင်မှအေးစက်နေတဲ့အသီးဒီမှာအလုပ်လုပ်မယ်လို့ဒါပေမဲ့အေးစက်နေတဲ့အသီးအလုံအလောက်အရောအနှောအအေးလုပ်သင့်တယ်နှငျ့သငျဆက်ဆက်တစ်ဦးနှိမ့်ချရေလောင်းအေးစက်နေတဲ့လင်မနစ်ချင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မစာရွက်ထဲတွင်ရေခဲ၏ 1 ခွက်ကိုဖယ်ရှားအကြံပြုလိမ့်မယ်။

ဤသည်လင်မနစ်ကို frozen မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပို slushy ထို့နောက်ပုံမှန်လင်မနစ်လိုပဲ။ သငျသညျအစဉျအမွဲယင်း-္တရ-တစ်ဦးမှဖူးလျှင်သင်သည်ငါအကြောင်းပြောနေတာပေါ့အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။

ဒီစာရွက်လုံးဝသကြားအခမဲ့မဟုတ်ပါဘူးနေချိန်မှာသင်ရှိသည်နိုင်မယ့် sugary အေးစက်နေတဲ့အဖျော်ယမကာများကျန်းမာဗားရှင်းကျော်ဖန်ဆင်းအကောင်းဆုံးနဲ့ tastiest င်ဒါကြောင့်သကြားမပါဘဲလုပ်နေပါသည်!

သာ 3 ပါဝင်ပစ္စည်းများသင်တန်း၏ရေမတွက်နှင့်အတူဤငါသည်သင်တို့မိသားစုအပေါ်ဆွန်းလိမ့်မယ်ပါပဲသေချာပါတယ်ဆိုပူနေ့၌အထူးအားရစရာပါ!

၏သင်တန်းသင်ဤသကြားဖြစ်ချင်ကြပါဘူးလျှင်သင်ပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်ကဲ့သို့အခြားသောလျော့နည်းသန့်စင်ပြီးသကြားအစားထိုးသုံးနိုငျအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သူများအတွက်အပြောင်းအလဲများ, သင့် carbs တိုးမြှင့်သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, ပါလိမ့်မယ်သတိပြုပါကျေးဇူးပြုပြီး သကြားမတရားသော သင်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ခဲ့တာလျှင်။ သကြားအခမဲ့အားလုံးအစားအစာများထဲမှာ၏ရှင်းလင်းသောစောင့်ရှောက်ခြင်း, သင့်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီးဆက်ပြောသည်သကြားသောသူတို့အားတပ်ချစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အဖြစ်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုသံပုရာဖျော်ရည်
• 1/4 ခွက်ကိုရေ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာအရည် stevia
• 1/2 ခွက်ကို
• ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် Swerve
• 1/2 ခွက်ကိုစတော်ဘယ်ရီ
• ဆား pinch
• 2 ခွက်ရေခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သင်၏မြင့်အမှုန့် Blender မှသံပုရာဖျော်ရည်, ရေ, အရည် stevia နှင့် Swerve ထည့်ပါ။
2. စတော်ဘယ်ရီပင်စည် Remove နှင့် Blender မှ add ပြီးတော့သူတို့ကိုဆေးကြောပါ။
3. ရေခဲ add ထို့နောက် Blender တစ်ဦးအမြန် whir ပေးပါ။
4. ရေခဲနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လင်မနစ်ထူ slushy ဖြစ်ပါသည်သည်အထိရောနှောနေခြင်းမှ Continue ။
5. လိုအပ်လျှင်မြည်းစမ်းဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် adjust ။
6. 2 စားသုံးခြင်းစေသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	36
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	152 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )