တစ်ဦးကဟမ်ဘာဂါမြေပြင်အမဲသားထက်ပိုပြီးဖြစ်သင့်ပါတယ်! ဤသည်ဘာဂါထိုကဲ့သို့သောဇီ, နံနံနှင့် oregano အဖြစ်အလယ်တန်းအရှေ့ပိုင်းချက်ပြုတ်၏ဂန္နံ့သာမျိုးအများတို့သည်လည်းကြာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူလျှောက်အမဲသားသို့သူတို့ကိုငါပေါင်းဘော်ရောနှော။ ဒါဟာတစ်ဦးထိတွေ့ရှိပါတယ် baharat , ဒါပေမယ့်သင်က skip သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးတစ် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ်အတွင်းမှထွက်ကောင်းစွာအရသာသောဘာဂါပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါဘာဂါများအတွက်:
- 1 1/4 ပေါင်။ မြေပြင်အမဲသား (85% သို့မဟုတ် 90% ပိန်ဖြစ်စေ)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်နံနံ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း
- oregano
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း baharat (optional ကိုကားချိုမြိန်, smoky အရသာထပ်ဖြည့်)
- အဆိုပါ toppings များအတွက်:
- ထိုကဲ့သို့သော arugula သို့မဟုတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်အဖြစ် 1 ဖလား peppery အစိမ်းရောင်
- 4 အောင်စ။ အကျအဆုံးများ Feta ဒိန်ခဲ,
- 1/4 ဖလားကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1/4 ဖလား
- tahini ငံပြာရည်
- 4 ဟမ်ဘာဂါ buns သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးလိပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပန်းကန်ရန်, အသုံးပြု. လျှင်, မြေအမဲသား, မြေပြင်ဇီ, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, မြေပြင်နံနံ, အခြောက်လှန်း oregano, ငရုတ်ကောင်း, ဆား, နှင့် baharat ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှော (လက်စင်ကြယ်ဒီအတှကျအကောငျးဆုံးအလုပ်မလုပ်) နှင့် 4 တန်းတူအရွယ် Patti သို့ဖွဲ့စည်းရန်။
- (မိုးလုံလေလုံသို့မဟုတ်ပြင်ပ) သင့်ကင်ဒယ်အိုးပေါ်တွင် Patti ထားပါနှင့်သင့်လိုချင်သော Done ဖို့ဘာဂါချက်ပြုတ်။ ဂရင်း၏တန်းတူအရေအတွက်, အကျအဆုံးများ feta ဒိန်ခဲ, အနီကြက်သွန်နှင့် tahini ငံပြာရည်နှင့်အတူ buns နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာဘာဂါစည်းဝေး။