ထို့အပြင် blynai (BLEE-အနီးသို့) နှင့် sklindziai အဖြစ်လူသိများသူအာနီယံ pancakes, နှင့်အတူ Shrove အင်္ဂါနေ့ (Uzgavenes) များအတွက်ရေပန်းစားအားရစရာဖြစ်ပါတယ် spurgos ။ ဒီစာရွက်ဟာအလွန်အလင်း pancake စေသည်ထားတဲ့အဖြူရောင်ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူတွေနဲ့ဖန်ဆင်းထားသည်။ သူတို့ကပျားရည်ဒါမှမဟုတ်အသီးထိနျးသိမျးဖြင့်လိုက်ပါသွားငွေတစ်ဒေါ်လာအရွယ်အစားနှင့်များသောအားဖြင့်ဖြစ်ကြသည်။ ပန်းသီး blynai အဘို့, Battery ကိုတစ်ဦး peeled နှင့်ခြစ်ဌာပနာမုပန်းသီးထည့်ပါ။ နှင့်အတူဤစာရွက်နှိုငျးယှဉျ ရုရှား blini ။
ဤတွင်အာနီယံ pancakes သို့မဟုတ် blynai ၏ပိုကြီးတဲ့ဓာတ်ပုံကိုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 ဇွန်းအချဉ်မုန့်
- 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (separated)
- 1 ခွက်နို့
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်မှာတော့အလင်းသည်အထိကြက်ဥအနှစ်ရိုက်တယ်။ မုန့်ညက်, ချဉ်မုန့်, နို့နှင့်ဆား Add ချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။ သီးခြားအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာခြောက်သွေ့ခိုင်မာသောသော်လည်းမမှီတိုငျအောငျကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။ volume ကို deflate ဖို့မကြိုးစား, အနှစ်-မုန့်ညက်အရောအနှောထဲသို့ကြက်ဥလူဖြူခေါက်။
- Battery ကိုကရက်ရက်ရောရောဇွန်းပေါ်သို့တစ် nonstick skillet နှင့်အဘို့ကိုမှထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကြော်ရွှေတိုင်အောင်, လှန်နဲ့ကြော်အခြားဘက်ခြမ်းရွှေတစ်ခုဖြစ်သည်အထိပါပဲ။ ပျားရည်သို့မဟုတ်ထိနျးသိမျးနှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
မှတ်ချက်: ပန်းသီး pancakes အတွက်, Battery ကိုတစ်ဦး peeled နှင့်ခြစ်ဌာပနာမုပန်းသီးထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 93 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 82 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 169 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |