သဘာဝကျကျချိုမြိန်မုန်လာဥပျားရည်, amaretto နှင့်သစ်ကြံပိုးတစ်အရိပ်အမြွက်နှင့်အတူတိုးမြှင့်နေကြသည်။ သငျသညျ amaretto liqueur ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသို့မဟုတ်ပါကအသုံးမပြုနိုင်လျှင်စာရွက်ထဲမှာညွှန်ကြားအဖြစ်ရိုးရှင်းစွာဗာဒံထုတ်ယူအစားထိုး။ ဒါကတစ်ကြော့သေးရိုးရှင်းပြီးအစာရှောင်ခြင်းအခြမ်းပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကို slivered ပျားရည်
- 1 ပေါင်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ, ကိုပွငျဆငျနှင့် peeled
- 1/2 ချောင်းကို (4 ဇွန်း) ထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကို
- amaretto liqueur (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗာဒံထုတ်ယူအစားထိုးသွားပေမည်)
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်
- သစ်ကြမ်းပိုး
- ဆား နှင့်အဖြူ
- ငရုတ်ကောင်း အရသာမှ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ဒါဟာပေါ့ပေါ့အညိုရောင်ဖြစ်လာမှစတင်သည်နှင့်မွှေးအနံ့သည်အထိပေါ့ပေါ့ခြောက်သွေ့ skillet အတွက်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည် toasted ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- 1/8-လက်မအထူအကြွေစေ့ပုံစံမျိုးစုံသို့မုန်လာဥနီချလိုက်တယ်။
- အဆိုပါထောပတ်နှင့်အတူတစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန်လာဥထားပါနဲ့ညင်ညင်သာသာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။
- အဆိုပါ amaretto, သစ်ကြံပိုး, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- မုန်လာဥ overcooked ရုံတင်ဒါပေမယ့်မပေးမှီတိုင်အောင်မျှတည်ထားပါရန် Continue ။ toasted ပျားရည်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 169 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 14 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 20 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 54 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |