နှင့်အတူဤဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးမဲလင့်လောင်စာများတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြိုးစားပါ လျှောသံပုရာ Rosemary ကြက်သား ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/3 ခွက်ကိုရေ
- ½ခွက်ကိုပန်းသီး cider
- ¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- (1/3 လက်မအရွယ်အပိုင်းပိုင်းသို့ crosswise လိုက်သည်ကို) 3/4 ပေါင်မုန်လာဥ
- 2 ခွက်
- ပန်းသီး (ကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အနိမ့်အပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ဒါကြောင့်အလင်းအညိုရောင်လှည့်သည်အထိထောပတ်ချက်ပြုတ်ညင်ညင်သာသာ Continue; အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ထောပတ်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအေးခွင့်ပြုပါ။ အညိုရောင်ထောပတ်ဖို့ရေ, ပန်းသီး cider နှင့်သစ်ကြံပိုး Add နှင့်အလတ်စားအပူကျော် stovetop ဖို့ skillet ပြန်သွားပါ။
တစ်ပွက်ဖို့ပန်းသီး cider အရောအနှောကိုယူခဲ့အပူကိုလျှော့ချနှင့် 2 မိနစ်မျှတည်ထားပါရန်ခွင့်ပြုသည်။ , မုန်လာဥနီ Add အဆိုပါ skillet ဖုံးလွှမ်းနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်, 10 မိနစ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
လိုအပ်ခဲ့လျှင်, မုန်လာဥနီမှရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အဆိုပါ skillet ထဲသို့ပန်းသီးနှိုးဆော်နှင့်ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနူးညံ့သောအထိ, 5-7 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 98 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 10 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 41 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |