Apricot နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသောကြက်သား

သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအသီးအပွ အသုံးပြု. apricot နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ကြက်သားအဘို့ဤအရသာစာရွက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ချယ်ရီသီးနှင့်အတူလတ်ဆတ်သော, သို့မဟုတ်အခြောက်ချယ်ရီသီးနှင့်အတူအခြောက်နာနတ်သီးကြိုးစားပါ။ သင်အလွယ်တကူလတ်ဆတ်သောသူတို့အတှကျအဆငျသငျ့ apricots အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤလမ်းပထမဦးဆုံးကြိုးစားပါ။ ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဂျင်း, ပျားရည်မုန်ညင်းနဲ့အတူလတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်နှစ်ခုလုံးကိုချိုမြိန်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သောအသီးများ၏ပေါင်းစပ်, ပဲသူတော်ကောင်းတရားဖြစ်ပါတယ်။ အံ့ဖှယျငံပြာရည်တက်စိမ်ဖို့ပူထမင်းသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သင်တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံသည်ဘောဇဉ်များအတွက်လိုအပ်သမျှအစိမ်းရောင်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက်ကုန်တယ် apricots, OR 1 (15-အောင်စ။ ) apricots, ညှစ်နိုင်ပါတယ်
• 1/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်သွေ့ခြောက် apricots
• 1 minced ကြက်သွန်
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 2/3 ခွက်ကိုလိမ္မော်ရည်
• 1/4 ခွက်ကို apricot ထိနျးသိမျး
• 3 tbsp ။ ပျားရည်
• 2 T.
• ပျားရည်မုန်ညင်း
• 2 tbsp ။ အညိုရောင်သကြား
• 1 Tsp ။ ပြီးလျှင်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်
• 1/2 Tsp ။ ဆားငန်
• 2 lb.
• ကြက်သားရင်ပုံ အတွက်အရိုးပေါ်တွင်အသားအရေ
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. သွေ့ခြောက် apricots, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, ထိနျးသိမျး, ပျားရည်, မုန်ညင်း, အညိုရောင်သကြား, ဂျင်း, ဆား, နှင့်မိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းထဲမှာမုန်ညင်းနဲ့အတူလတ်ဆတ် apricots ပေါင်းစပ်။

2. အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါထို့နောက်ပြီးဆူအောင်တည်ယူလာပါ။ အပူကနေအသီးအရောအနှော Remove နဲ့ 1 နာရီများအတွက်အေးမြပါစေ။

350 ဒီဂရီ 3. အပူမီးဖို။ တစ်ခုတည်းအလွှာချအသားအရေဘက်တစ်ဦး 9 "x 13" ဖန်ခွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာမြည်းစမ်းရပျရပျမှဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီကြက်သား။

ကြက်သားထိပ်ပေါ်မှာ 4. Spread apricot အရောအနှော။ ထို့နောက်ကြက်သားကိုဖွင့်နှင့်ကြက်သားကျော်ဒယ်အိုးထဲတွင်အသီးအရောအနှောဇွန်း, 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

5. 425 ဒီဂရီတိုးအပူချိန်နှင့်ကြာကြာ 15 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖို့ချက်ပြုတ်သည်အထိ 160 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် နဲ့ကြင် glaze နှင့်အညိုရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငံပြာရည်နဲ့အသီးနှင့်အတူကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	374
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	95 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	277 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	27 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	32 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )