မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူရောနှော Chimichurri ငံပြာရည်တစ်အရသာရှိတဲ့ပူးတှဲစေသည် seasoned ကြက်သားရင်ပုံ ။ ကြက်သားနှင့်မုန့်ဒိန်ခဲကိုနူးညံ့, အရသာကြက်သား, creamy ငံပြာရည်နှင့်မမြဲသောကမ္ဘာ့အပေါ်ယံမြေလွှာတွင်ရရှိလာတဲ့တစ် puff pastry shell ကိုအတွင်းအပြင်အတူတူပတ်ရစ်နှင့်ဖုတ်နေကြသည်။
Chimichurri ငံပြာရည် မကြာခဏကင်အသားနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်တဲ့ garlicky အစိမ်းရောင်ငံပြာရည်ဖြစ်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 boneless ကြက်သားရင်သားရှက်
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- ပျော့ပျောင်း 4 အောင်စမုန့်ဒိန်ခဲ,
- 2 ဇွန်း
- chimichurri ငံပြာရည်
- အေးစက်နေတဲ့ puff pastry 1 စာရွက်, thawed
- 1 ကြက်ဥ
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ရာသီဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရက်ရက်ရောရောကြက်သားရင်ပုံ။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင် browned သည်အထိထောပတ်အတွက်ကြက်သားရင်ပုံSauté။ 20 မိနစ်ကြက်သား Chilling ။
- ယင်းနှိုးဆော် chimichurri ငံပြာရည် ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိမုန့်ဒိန်ခဲသို့။
- တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်တွင်တစ်ဦး 14 လက်မစတုရန်းဖို့ pastry စာရွက်ထုတ်လှိမ့်။ လေးရာခုနစ်ပါးလက်မရင်ပြင်သို့ pastry ဖြတ်ယူပါ။
- 400 ဒီဂရီမီးဖို Preheat ။
- တစ်ဦးချင်းစီ pastry စာရွက်အလယ်မှာရှိတဲ့မုန့်ဒိန်ခဲအရောအနှောများ 2 ဇွန်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အဆိုပါ pastry စတုရန်းအတွက်ဗဟိုပြု, ဒိန်ခဲ၏ထိပ်ပေါ်မှာစီစတုရန်းတစ်ဦးကြက်သားရင်သားထားပါ။
- ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူ pastry ရင်ပြင်၏အနားတိုက်။ ကြက်သားကျော်ထောင့်တက်ခေါက်နှင့်လုံးဝအနားတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။
- သတ္တုပါးသို့မဟုတ်ခေပျြမြားနှင့်အတူစီတန်းတစ်ဦး cookie ကိုစာရွက်ပေါ်တွင်ချကြက်သားရင်ပုံထားပါ, ချုပ်ရိုးအခြမ်း။ 20-25 မိနစ်ဖုတ်, အ pastry ရွှေအညိုရောင်နှင့်ကြက်သားသည်အထိမှတဆင့်ချက်ပြုတ်နေသည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 5 မိနစ်အအေးကြပါစို့။
4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1759 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 113 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 34 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 39 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 536 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 751 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | အသက် 30 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 147 ဂရမ် |