Cooker Bean နှင့် Bacon ဟင်းချိုကြော်နှေးကွေး

ဤသည်အရသာနှေးကွေးနေ cooker bean ကိုနှင့်ဘေကွန်ဟင်းချိုစာရွက်စုံလင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှစ်သိမ့်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်အကောင်းဆုံးကို texture နှင့်တကွ, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အထူ, ကြွယ်ဝသော, နှင့်အရသာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သော crusty ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ် toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်တစ်အံ့သြဖွယ်, ဘောဇဉ်များအတွက်အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အခြောက်ပဲချက်ပြုတ်သည့်အခါနောက်လိုက်ဖို့အနည်းငယ်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။ အမြဲတမ်းမျိုးပဲကျော်သင်အိုး၌သွင်းထားလေ၏မီ။ ပဲမျိုးစုံတစ်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ချောင်းတွေ, ရှိတဲ့အကိုင်း, ဒါမှမဟုတ်သူတို့တွင်ရောကျောက်များရှိပါလိမ့်မယ်။ sorting ပြီးနောက်မည်သည့်မြေမှုန့်သို့မဟုတ်ဖုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကောင်းစွာပဲသုတ်ခြင်း။ စာရွက်ထဲမှာညွှန်ကြားအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်, ထို့နောက်သူတို့ကိုစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်သင်စာရွက်၌သူတို့ကိုမသုံးခင်နေ့ချင်းညချင်းပဲစိမ်နိုင်ပါတယ်; ဒီအူလမ်းကြောင်းဒုက္ခဆင်းရဲစေနိုငျသောပဲမျိုးစုံကနေကြားကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။ အဆိုပါစိုရေကိုဖယ်ထုတ်ပစ်; သုတ်ခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပဲထပ်နှင့်စာရွက်ထဲမှာညွှန်ကြားအဖြစ်အသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးကို bean ကိုဟင်းချိုဖို့လျှို့ဝှက်ချက်အရသာ Bloom သည်အထိဆားကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအစေခံမယ့်ရှေ့တော်၌ဤသို့ပြု ဟင်းချို ။ အဆိုပါဘေကွန်ငန်ဖြစ်ပြီးကတည်းက, အချိန်ချက်ပြုတ်ရဲ့ start မှာသိပ်ဆားထပ်ထည့်မထားပါနဲ့။

ခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာအက်ဆစ်သူတို့နာရီချက်ပြုတ်နေတဲ့အချိန်မှာတောင်, နူးညံ့ပြော့ပျောင်းထံမှပဲမျိုးစုံကိုကာကွယ်တားဆီးသောကွောငျ့ခရမ်းချဉ်သီးချက်ပြုတ်အချိန်ရဲ့အဆုံးမှာဆက်ပြောသည်ကြသည်! သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, သင်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်သွင်းရှေ့မှာမထူဟင်းချိုများအတွက်ပဲမျိုးစုံအချို့ mash နိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 ချပ်ဘေကွန်
• ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1-3 / 4 bean ကိုဟင်းချိုရောနှောသို့မဟုတ်အခြောက်ပဲမဆိုပေါင်းစပ်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခွက်
• 2 မုန်လာဥ, လိုက်သည်ကို
• 8 ခွက်ကိုရေ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1
• ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
• 2 (14-အောင်စ) သံဗူး
• diced ခရမ်းချဉ်သီး undrained,
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 2 ဇွန်း cornstarch

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာ, ပြိုလဲသွားပြီ, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ပြတ်သားသည်အထိဘေကွန်ချက်ပြုတ်ခြင်း, ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ဒယ်အိုးထဲမှာကနျြကောင်ဆီဥကိုဘေကွန်မှကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add; 4-5 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက်နေရာထို့နောက် 3 မှ 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
3. နှေး cooker မှဘေကွန်, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ bean ကိုဟင်းချိုရောနှော, မုန်လာဥနီ, ရေ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှကောင်းစွာရောမွှေပါ။
4. crockpot ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ပဲမျိုးစုံတင်ဒါများမှာသည်အထိ 9 မှ 11 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
5. ထိုအခါ, ခရမ်းချဉ်သီး add ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်ပူပြင်းသည်အထိကြာကြာအသက် 30 မှ 40 မိနစ်ခန့်မြင့်သောအပေါ်ချက်ပြုတ်။

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှာတော့အချောသည်အထိတစ်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့သုံးပြီး cornstarch နှင့်အတူချဉ်မုန့်ရောမွှေပါ။ ဟင်းချိုကနေပူဟင်းရည် 1/2 ခွက်ကို Add ကောင်းစွာရောနှော, ထို့နောက်ဟင်းချိုသို့နှိုးဆော်။
2. အဖုံးများနှင့်ထူသည်အထိမြင့်မားသော 10 မှ 15 မိနစ်အပေါ်ချက်ပြုတ်, ထို့နောက်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	347
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	14 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	102 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	59 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	15 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	17 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )