Penn alla ဗော့ဒ်ကာကြော်

ငံပြာရည်နှင့်အတူကြွယ်ဝ ဘေကွန် နှင့်မုန့်သို့မဟုတ်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နှင့်အတူအမှီ နို့အငွေ့ပြန် နှင့်ထံမှအနည်းငယ်စပ်အရသာပေါ်ကြာပါသည်။ ဒါကဂန္ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ပေါင်ဘေကွန်, diced (စ Pancetta ကိုသုံးနိုင်သည်)
• 1/4 ခွက်ကိုအပို-ကညာသံလွင်ဆီ
• 6 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, peeled နှင့်ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, အန်စာတုံး
• 1/2 ခွက်ကိုဗော့ဒ်ကာ
• တစ်ဦး Blender 2 သူတို့ရဲ့သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ (28 အောင်စ) သံဗူးတပြင်လုံးကိုခရမ်းချဉ်သီး, စင်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
• အရသာအတွက်ဆား,
• 1 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်သို့မဟုတ် 1-1 / 2 ခွက် (က leaner ဗားရှင်းအတွက်) အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့အငွေ့ပြန်
• 2 (16-အောင်စ) သေတ္တာများ Penn ခေါက်ဆွဲ
• 24 လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်, ကုန်တယ်
• 1-1 / 2 လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင်ခွက်
• Romano ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ပြီးဆူအောင်တည်လာရန်အမြင့်ဆုံးအပူကျော်အအေးမိ, ဆားရေ၏ကြီးမားသောအိုးချထားပါ။

အလတ်စားအပူပေါ်ကြီးမားတဲ့ saute ဒယ်အိုးထဲမှာ, ကနေအဆီချက်ပြုတ်နှင့်ဆပ် ဘေကွန် ။ (သင်အသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက Pancetta သို့မဟုတ်, ဒီအဆင့်ကိုကျော်သွားနှင့်ရုံကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူက saute ပါ။ ) ဘေကွန်နီးပါးပြတ်သားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်, ဒယ်အိုးကနေဖယ်ရှားဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ဒယ်အိုးသန့်ရှင်းရေးမထားပါနဲ့။

အဆိုပါ Add သံလွင်ဆီ ဟာနှင့်အတူဒယ်အိုးဖို့ဘေကွန်ပြန်လာပါကနေပူသောအခါ, ကြက်သွန်ဖြူ ။

Saute သည့်ကြက်သွန်ဖြူအလင်းရွှေအညိုရောင်လှည့်တိုင်အောင်စဖြစ်လာသည်အထိ, ထို့နောက်ခန့် 5 မိနစ်ကြက်သွန်နီနှင့် saute ထည့်ပါ။ အဆိုပါ Add ကြောင့် add ပြီးတော့တဝက်အားဖြင့်လျှော့ချပါစေ ခရမ်းချဉ်သီး အနီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။ ထို့နောက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ထပ်ထည့်ပြီးအခြား 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်အကြောင်းမိနစ် 30 အဝတ်မခြုံဘဲငံပြာရည်မျှတည်ထားပါ။

သင်မုန့်ကဆက်ပြောသည်င့်တပြိုင်နက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာထားသည်အထိချက်ပြုတ် အယ်လ်ချို လမ်းညွန် package အရသိရသည်။ အပူကနေငံပြာရည် Remove သည် add ပင်စိမ်း နှင့်ဒိန်ခဲများနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်အနည်းငယ်ရေအေးနှင့်အတူကရှော့ခ်နှင့်အထဲတွင်ချက်ပြုတ်ခဲ့အိုးကပြန်သွားပါ။ ထိုခေါက်ဆွဲကျော်ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ခေါက်ဆွဲလုံးဝ coated သည်အထိညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ကြော်ရင်းမြစ်: Keith လူငယ် (Berkley အရက်ဆိုင် Group မှ) က
ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူနျပုံနှိပျ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	768
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	42 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	447 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	102 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	အသက် 30 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )