Cooker Wrangler ရဲ့ Pot လှော်နှေးကွေး

ကော်ဖီ, အနီစပျစ်ရည်, ကြက်သွန်ဖြူတစ်ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏဂယ်ရီရဲ့အကြီးအမျိုးစုံမြည်းစမ်းအိုးကင်မှအရသာ၏အတိမ်အနက်ကိုထည့်ပါ။ ဒီကင်ထဲမှာအရည်ထူပြီးဟင်းရည်အဖြစ်ကင်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

တစ်ဦး Chuck ကင်ပြီးမှ, အမြီးကင်ပြီးမှ, brisket (corned မဟုတ်), ဒါမှမဟုတ်တံဆိပ်ကပ်မည်သည့်ကင်အမဲသားဖြတ်ကိုသုံးပါ "အိုးကင်။ "

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
စုံလင်သော Pot လှော်
Crock Pot ဘီယာ-Braised Pot လှော်

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 boneless ပိန်အမဲသား Chuck ကင် (4 ပေါင်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
• နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ 8 ကြီးမားသောလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 3/4 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းရည်
• 2 မှ 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလက်ငင်းကော်ဖီ granules
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 3 ဇွန်းရေအေး
• 2 ဇွန်း cornstarch

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖျန်းကင်; နှေး cooker ထဲမှာ fit ဖို့လိုအပျပါလျှင်ပွတ်ပါ။ ဝက်အတွင်းကင်ဖြတ်ယူပါ။ အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, ပူရေနံအတွက်အညိုရောင်ကင်။ နှေးကွေးနေ cooker မှကင်လွှဲပြောင်းပါ။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိ skillet အတွက် Saute ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ။ စပျစ်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်နှင့်ကော်ဖီ granules ထည့်ပါ။ skillet ၏အောက်ခြေကနေအညိုရောင်-bits လျှော့ပေးရေးဖို့နှိုးဆော်, အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ အားလုံးအသားကျော်သွန်းလောင်း။
3. အိုးဖို့ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။

1. အဖုံးဖုံးနဲ့ 8 မှ 10 နာရီသို့မဟုတ်အသားသည်အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်အလွန်နူးညံ့သည်။
2. တစ်ဦး slot ဇွန်းကိုသုံးပြီး, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့လင်ပန်းဖို့အမဲသားကိုလွှဲပြောင်း; ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောစောင့်ရှောက်လော့။
3. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှာတော့အချောသည်အထိမွှေ, ရေအေးနှင့် cornstarch ပေါင်းစပ်။ နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပူအရည်ထဲသို့မွှေပေးပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. အသက် 15 မှ 20 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့်ထူသည်အထိ HIGH အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ (သင် multi-cooker စတိုင် crockpot ရှိမဟုတ်လျှင်ဒီခြေလှမ်းဟာ stovetop အပေါ်ပိုမိုလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ )
4. အဆိုပါအမဲသားလှီးနှင့်ဟင်းရည်တွေနဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	619
စုစုပေါင်းအဆီ	35 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	17 ဂရမ်
လက်စထရော	196 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	218 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	63 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )