Cream Sauce နှင့်အတူဟာမ Tetrazzini casserole

ဤသည်ဝက်ပေါင်ခြောက် tetrazzini တစ်အလွဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ခေါက်ဆွဲဖြစ်ပါတယ် spaghetti နှင့်အတူ casserole , မှို, Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အံ့သြဖွယ် creamy ငံပြာရည်။ ဤသည်ချက်ပြုတ်ကျန်တဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက်သုံးစွဲဖို့တစ်ဦးပါရမီလမ်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဂန္ကြက်ဆင် tetrazzini ကနေအရှိန်အဟုန်တစ်ကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျ
• 1/2 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ခွက်အပူနို့
• 1 ခွက်အပူကြက်သားဟင်းရည်, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
• 1/4 ခွက်ကိုရှယ်ရီအခြောက်
• 3/4 ခွက်ကိုမိုးသည်းထန်စွာမုန့်
• 1 ပေါင်ပိန် spaghetti
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 8 အောင်စမှိုလိုက်သည်ကို
• ကွင်းသို့ဖြတ် 1 သေးငယ်တဲ့အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 2 ခွက်ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကုန်တယ်
• ခွဲ 1 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး,
• 1/3 ခွက်ကို Parmesan သို့မဟုတ် Romano ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 1/2 ခွက်ကိုပျော့ buttered မုန့်အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအပူ 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်, 1/2 ခွက်ကိုမုန့်ညက်အတွက်ရောနှောနေခြင်း။ Cook က 2 မိနစ်အဘို့နှိုးဆော်နေစဉ်။
2. တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်အရောအနှောမှပူနွေးသောနို့နှင့်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်ထူချောမွေ့နေသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ် Continue ။ မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, nutmeg နှင့်ရှယ်ရီထဲမှာရောနှောနေခြင်း။ မုန့်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်အပူထဲကနေအရောအနှောကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
3. ကွတ်များနှင့်အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ spaghetti စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
4. 400 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ

1. တစ်ဦးအလတ်စား skillet အတွက်ထောပတ် 2 ဇွန်းအရည်ပျော်; 2 မိနစ်sautéမှို; အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းကွင်း add နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ကြာကြာအကြောင်းကို 3 မိနစ်ဘို့နှိုးဆော်ဆက်လက်။
2. ငံပြာရည်အရောအနှောငံပြာရည်ဖို့ဝက်ပေါင်ခြောက် Add; အဆိုပါ spaghetti နှင့်မှိုအရောအနှောတွေနဲ့ပေါင်းစပ်။
3. တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းအရောအနှော, ထိပ်တန်းကျော်ခရမ်းချဉ်သီးချပ်စီစဉ်ပါ။ ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းများနှင့်အစွန်းန်းကျင် buttered မုန့်အစအနဖြန်း။
4. 20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
   

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• Crock Pot ဟာမ Tetrazzini
• Peas နှင့်အတူဟာမများနှင့်အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	393
စုစုပေါင်းအဆီ	23 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	43 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	561 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	36 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	12 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )