Crock Pot ဟာမ Tetrazzini

ဤသည်ဝက်ပေါင်ခြောက် tetrazzini နှေး cooker စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောနှေး cooker နှင့်ထို့နောက်ချက်ပြုတ် spaghetti အတွက်ချက်ပြုတ်လျှင်ပဲအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့မှာအတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ prep 10 မိနစ်ထက်မပိုကြာပါတယ်။ ရုံနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့် button ကိုနှိပ်ပါ။ အဆိုပါ spaghetti ချက်ပြုတ်သည့်ပန်းကန်၏အခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း!

အဆိုပါပန်းကန်တချို့ကုန်တယ်လတ်ဆတ်ဆလရီ add ဖို့အခမဲ့ခံစားရနှင့်အဆငျသငျ့ကိုသုံးပါ (ညှစ်မှိုအစားလတ်ဆတ်တဲ့။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
မှိုနှင့်အတူဟာမများနှင့်အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ casserole
ဟာမနှင့်အတူအင်္ဂလိပ်ပဲ Pesto ခေါက်ဆွဲ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• ဆလရီဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 1/2 ခွက်ကိုနို့အငွေ့ပြန်
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
• 1 1/2 ခွက်ချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက် (Cube)
• 8 အောင်စမှို (အနည်းငယ်ထောပတ်အတွက်sautéedလိုက်သည်ကို)
• 1/4 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ (သို့မဟုတ်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာကိုသုံးပါ)
• 6 အောင်စ uncooked spaghetti သို့မဟုတ် linguine
• 2 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• အပါအ: Parmesan ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အဆိုပါနို့ဆီဟင်းချိုပေါင်းစပ်, Parmesan ဒိန်ခဲ၏ 1/2 ခွက်, 1 1/2 ခွက်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်, မှို, စပျစ်ရည် diced, နို့အငွေ့ပြန်; ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ အဖုံးဖုံးနှင့် 5 မှ 7 နာရီအနိမ့်အပူ setting ကိုအပေါ်ချက်ပြုတ်။

ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အထုပ်လမ်းညွန်အဆိုအရ spaghetti ချက်ပြုတ်; စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ထောပတ်နှင့်အတူဆမ်း။ နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောသို့မွှေပေးပါ။ ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီနောက်ထပ်ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲဖြန်း။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အဲဒီအစားအန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်၏ပန်းကန်ပြုအကြောင်းကိုမိနစ် 30 မတိုင်မီ diced ချက်ပြုတ်ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သားထည့်ပါ။
• အစားဆလရီ၏မုန့်များ၏မှိုဟင်းချို၏ကြက်သားသို့မဟုတ်မုန့်မုန့်ကိုသုံးပါ။
• ဘေကွန်၏အကြောင်းကို 1/2 ပေါင်နှင့်အတူအန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုအစားထိုး, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အကျအဆုံးများ။ ဒါကြောင့်ပြုမိရဲ့ရှေ့တော်၌ထိုငံပြာရည်အရောအနှောအကြောင်းကို 1/2 နာရီကချက်ထည့်ပါ။
  

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Peas နှင့်အတူဟာမများနှင့်အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံ casserole

ဂန္ထဝင်တူရကီ Tetrazzini

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	320
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	43 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	375 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	41 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	12 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )