အလင်းကိုသစ်ကြံပိုးပြင်သစ် Toast

ဤသည်လွယ်ကူသောသစ်ကြံပိုးပြင်သစ်ကင်စာရွက် 2 တပြင်လုံးကိုကြက်ဥနှင့် 2 ကြက်ဥလူဖြူကို အသုံးပြု. အဆီပေါ်ပြန်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်ပိုမိုပေါ့ပါးရဲ့နေစဉ်, သငျသညျအရသာအတွက်မဆိုလျော့ချရေးသတိထားမိမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သစ်ကြံပိုး, nutmeg, နှင့် vanilla ထုတ်ယူပမာဏအနည်းငယ်ကိုအဆိုပါပန်းကန်မှအလွအရသာထည့်ပါ။

သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု၏ရည်နှင့်အတူမိုးဖွဲကမတိုင်မီပြင်သစ်ကင်မှအနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးသကြားထည့်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥလူဖြူ
• 1/4 ခွက်ကိုနို့
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်
• သစ်ကြမ်းပိုး
• optional ကို dash nutmeg,
• 6 မှ 8 ချပ်
• ပြင်သစ်ပေါင်မုန့် (ထောင့်ဖြတ်အပေါ်လိုက်သည်ကို)
• optional: သစ်ကြံပိုးသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ 1. foamy သည်အထိကြက်ဥနှင့်ကြက်ဥအဖြူ whisk ။

2. နို့ရည် Whisk, vanilla, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ။

3. အပူတစ်ပူနွေးလာမှုအံဆွဲသို့မဟုတ် 200 °အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ

အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်မိုးသည်းထန်စွာ skillet အတွက် 4. အပူထောပတ်။ , ကြက်ဥအရောအနှောမုန့်ကို 4 ချပ်နှစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီကိုလှညျ့။ ကျောတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပိုလျှံယိုကြပါစို့။

5. ရာဌာနပူ skillet အတွက်ပေါင်မုန့်ချပ် coated ။ နှစ်ဖက်စလုံးက nice, အကြောင်းကို 2 မိနစ်အသီးအသီးအခြမ်း browned မှီတိုင်အောင်တစ်ဦး spatula နှင့်အတူလှည့်ကွတ်။

6. တစ်ဦးမှလွှဲပြောင်း နွေးပန်းကန်များနှင့်မီးဖို၌နွေး (သို့မဟုတ်ပူနွေးလာမှုအံဆွဲ) ။ ကျန်ရှိသောမုန့်ချပ်များနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောတွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။

7. နှင့်အတူဖြန်း, အစေခံရန် သစ်ကြံပိုးသကြားဓာတ် ဆန္ဒရှိလျှင်။

8. မေပယ်ရည်, ရွှေကြံရည်, sorghum, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံး pancake ရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပြင်သစ် Toast သိကောင်းစရာများ

• တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာပဲစက္ကန့်အနည်းငယ်မုန့်စုပ်ယူထားသည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ကြက်ဥထဲသို့တွန်းချ။
• နို့၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက် 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥမုန့် 6 စံချပ်စိမ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြက်ဥအရောအနှောစေမည်။
• ပြင်သစ်ကင်ရှေ့ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရုံပြင်သစ်ကင်ချက်ပြုတ်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်စီစဉ်။ အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ချထားပါ။ အထိ 1 လများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ရေခဲသေတ္တာအိတ်နှင့်စတိုးဆိုင်မှပြင်သစ်ကင်လွှဲပြောင်းပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ထောက်-Down Peach ပြင်သစ် Toast

နေ့ချင်းညချင်းပြင်သစ် Toast ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	168
စုစုပေါင်းအဆီ	7 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	231 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	242 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	8 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	16 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )