Creamy ဖျက်စီးအာလူးဖုတ်

ငါတို့ရှိသမျှသည်ကြက်ဥနှင့်အတူတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ် crispy hash အညိုရောင်အာလူးနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အေးစက်နေတဲ့ဖျက်စီးအာလူး၏ဤအိတ်ရုံပန်းကန်ပေါ်မှာထိုင်ထက်အများကြီးပိုပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်, ထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, hash Brown မျှော်လင့်မထားတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုသို့လှည့်နဲ့တွန်းလှန်-အာလူးနေဆဲတက်ပြတ်သားသော်လည်းကြွယ်ဝသော creamy ကဝိုင်းနေကြတယ်, နှစ်ဦးစလုံးကမ္ဘာရဲ့အကောင်းဆုံးသော casserole အောင်။ လုပ်-The မှနေ့စဉ်နံနက်စာစားပွဲဒီတော့လွယ်ကူသည်နောက်ပိုင်းနှင့်-ဒါဟာမိသားစုစုဝေး, potluck ပါတီများမှာထိခိုက်လိမ့်မည်!

သင်စာရွက်စတင်ရှေ့တော်၌ထိုအာလူးဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ သငျသညျလညျးဤ ပို. ပင်ဆယ်စုနှစ်စေနှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲအချို့နဲ့အခြားအမျိုးအစားများအတွက်ရောထွေးနိုင်, ရုံသင်အကြိုက်ဆုံးမျိုးခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအကြောင်းကိုကိုအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက်တစ်ဝက်နှင့်တစ်ဝက်သို့မဟုတ်အလင်းမုန့်
• 1/3 ခွက်ကိုထောပတ်
• 1/2 Tsp ။ ဆားငန်
• 1/4 Tsp ။ အဖြူငရုတ်ကောင်း
• 2 (12 အောင်စ။ ) pkgs ။ thawed အေးစက်နေတဲ့ဖျက်စီး hash အညိုရောင်အာလူး,
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

325 အက်ဖ်မှ 1. Preheat မီးဖို

2. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ငယ်လေးတစ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်တစ်ဝက်နှင့်တဝက်, ထောပတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်နှင့်ထောပတ်ညျပျြောသည်အထိချက်ပြုတ်။ ယင်းမုန့်စိမ်းမသွားပါစေပါနဲ့။

13 x 9 လက်မဖန်သားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ 3. ရာဌာနအာလူး။ အာလူးကျော်ပူပြင်းတဲ့မုန့်နဲ့ထောပတ်အရောအနှောကိုလောင်း။ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ အာလူးထိပ်ပေါ်မှာအညိုရောင်စတင်သည်အထိ 45 55 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

Frozen Hash Brown အသုံးပြုခြင်းအပိုဆောင်းချက်ပြုတ်နည်း

အာလူး casserole ဖျက်စီးရမဲ့ဒါက creamy ဘောဇဉ်နှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြည့်စွက်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောစာရွက်ဖြစ်တယ်, ဒါအချို့ချက်ပြုတ်ဘေကွန်, Cube ဝက်ပေါင်ခြောက်, ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဒါမှမဟုတ် sauteed ငရုတ်ကောင်းအတွက်ပစ်အခမဲ့ခံစားရသည်။

သငျသညျအေးစက်နေတဲ့တစ်အိတ်ရှိပါက hash Brown , သင်မနက်စာဒါပေမယ့်လည်းညစာသာအဘို့အအဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်! Breaded ကြက်သားဤသည်၌ creamy နှင့် crispy hash အညိုရောင်တစ်အိပ်ရာပေါ်မှာထိုင် ကြက်သားအာလူးမုန့်ဖုတ် နှင့်အေးစက်နေတဲ့ meatballs တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာပန်းကန်ဖြစ်လာ meaty hash အညိုရောင်အာလူး casserole ။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့တစ်နည်းနည်းပိုပစ္စည်းဥစ္စာ add နိုင်ပါတယ် frittata စာရွက် thawed ဖျက်စီးရမဲ့အာလူးအပါအဝင်သို့မဟုတ် On-The-go တစ်ဦးနှင့်အတူပိုကောင်းတဲ့-ထက်လျင်မြန်-အစားအစာနံနက်စာလုပ် ဘေကွန် hash အညိုရောင်လိပ်တက် ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	400
စုစုပေါင်းအဆီ	32 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	74 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	307 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )