ပါတီသို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားရန်ဤစပ်ကြော် drumsticks ကိုယူ, ဒါမှမဟုတ် coleslaw, အာလူးသုပ်နှင့်မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံနှင့်အတူတစ်လျှောက်အဓိကဟင်းအဖြစ်ကသူတို့ကိုပျော်မွေ့။ အဆိုပါစာရွက် drumsticks တောင်းဆိုပေမယ့်မြေတပြင်လုံးကြက်သားခြေထောက်သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သငျသညျအခြို့သောကြက်သားအတောင်ပံသို့မဟုတ်ပေါင်ရှိပါကအဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုကြော်။ ရုံကြက်သားသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းများအတွက်ချက်ပြုတ်အချိန်လျှော့ချဖို့သတိရပါ။
သင်မှန်မှန်ဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေကြော်ကြက်မဝယ်နဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကသူတို့ကိုတက်ဖြတ်လျှင်သင် casseroles, သုပ်, အသားညှပ်ပေါင်နှင့် pies များအတွက်ရင်သားကင်ဆာနှင့်ပေါင်အသားမကယ်လိုပေလိမ့်မည်။ ဒီစာရွက်ဟာ drumsticks သုံးပြီးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပါသည်။
တန်ဆာများကိုမလိုအပ်ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Drumsticks အကောင်းဆုံးပါတီအစားအစာဖြစ်ကြသည်။ Plus အား, သူတို့အတောင်ပံသို့မဟုတ် drumettes ထက် meatier ပါပဲ။ သင်ဧည့်သည်လက်သုတ်ပုဝါအများအပြားရှိသည်သေချာပါစေ။ အဆိုပါစာရွက်တဆယ်ခြောက် appetizer စားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အကြောင်းကိုရှစ်အဓိကဟင်းစားသုံးခြင်းအတွက်လုံလောက်သောစေသည်။ ဒါဟာအလွယ်တကူသေးငယ်တဲ့မိသားစုအဘို့ဆင်းခဲ့သည်ဆို၏, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလူအစုအဝေးများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 16 ကြက်သား drumsticks (သို့မဟုတ် drumsticks နှင့်ပေါင်ပေါင်းစပ်)
- 1 1/2 ခွက် buttermilk
- 1 1/2 ဇွန်း
- Tabasco ငံပြာရည်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (ကှဲပွား)
- 2 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- (3 ခွက်) ကြော်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 200 အက်ဖ်ဖို့ပူနွေးလာမှုအံဆွဲသို့မဟုတ်မီးဖိုအပူ
- Pat ခန်းခြောက်ဖို့စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကြက်သား။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, buttermilk, Tabasco ငံပြာရည်, ဆား, နှင့်ငရုတ်ကောင်း 1 ဇွန်းပေါင်းစပ်။ အရောအနှောဖို့ကြက်သားခြေထောက် Add နှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှဆမ်း။ အဖုံးနှင့်အနည်းဆုံး 1 နာရီများအတွက် marinade (သို့မဟုတ် 24 နာရီအထိ) နှင့်အတူရေခဲသေတ္တာ။
- အဆိုပါ buttermilk ကနေကြက်သား Remove နှင့်မည်သည့်ပိုလျှံ buttermilk ချွတ်ယိုကြကုန်အံ့။
- မုန့်ညက်, နောက်ထပ် 1 ဇွန်းငရုတ်ကောင်းနှင့်, Cayenne ပေါင်းစပ်။ အပူမှရေနံစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်ထိန်သိမ်းအပေါ်ဝါရင့်မုန့်ညက်နှင့်နေရာများတွင်ကြက်သားခြေထောက်လှုပ်ခါ။
- ကြီးမားတဲ့, မိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်နက်နဲရာအရပ်၌ skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးခန့်ကို 10 မိနစ်နေသည်ဟုသူခန့် 365 အက်ဖ် Fry ကြက်သားခြေထောက်မှအပူကိုဆီအနည်းဆုံး 3 ခွက်, Done စစ်ဆေးသည်တစ်ချက်ချင်းဖတ်အစားအစာကိုအသုံးပြုဖို့ once.To လှည့် သာမိုမီတာအကြီးဆုံး drumstick မဟုတ်ဘဲထိထိမိမိအရိုးများ၏ထူအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဖြည့်စွက်။ ကြက်အဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 အက်ဖ်ဖြစ်ပါသည်
- ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှကြက်သားဖယ်ရှားပါ။
- တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ညှစ်ကြက်သားထားပါသတ္တုပါးနှင့်အတူထိထိရောက်ရောက်မဖုံးလွှမ်းဖို့ပူနွေးလာမှုအံဆွဲသို့မဟုတ်မီးဖိုမှရွှေ့ နွေး နောက်ဆက်တွဲနေသည်ဟုသူကြော်နေစဉ်။
အမေဇုံကနေတစ်ခုလက်ငင်းဖတ်သာမိုမီတာဝယ်ပါ
သိကောင်းစရာများ
အတွင်းဒယ်အိုး-ကြော်အစားအစာကြောင့်လိုအပ်သောကျော်အပိုငျးပိုငျးဖွင့်ဖို့အောင်, အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောရေနံထဲတွင်နေရာနေစဉ်နက်ရှိုင်း-ကြော်အတွက်စားနပ်ရိက္ခာလုံးဝ, ရေနံကိုစွဲလန်းနှစ်သက်သည်: ဒယ်အိုး-ကြော် vs. နက်ရှိုင်း-ကြော် နှစ်ဖက်စလုံးကကြော်ရန်။ ဆီခွက်သုံးခွက်သငျသညျနက် 10 လက်မအရွယ် skillet အတွက် 1/2 လက်မအနက်ပေးနဲ့ဒယ်အိုး-ကြော်ဖို့လုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 3198 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 226 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 46 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 117 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 842 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,616 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 265 ဂရမ် |