ဘီယာထိခိုက်ကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်ကြော်

ထိုအနက်ရှိုင်း-ကြော်ဘီယာထိခိုက်ကြက်သား strips တွေအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဘီယာကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ သို့မဟုတ် ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ် အီး။

ကြက်သား strips တွေကြက်သားရင်သားကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်နက်ရှိုင်းသောစုံလငျကြော်နေကြသည်။ တစ်အရသာမိသားစုမုန့်ညက်များအတွက် menu ကိုမှ coleslaw နှင့်ပြင်သစ် fries ထည့်ပါ။

သငျသညျကိုစဉ်းစားစေခြင်းငှါ, အလားတူချက်ပြုတ်နည်းများများမှာ စပ် Cajun ကြက်သားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ် သို့မဟုတ်ဂန္ Fried Chicken ရင်သားကင်ဆာ ။ မည်သို့ပင်, ပျော်မွေ့!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 3/4 ခွက်ကိုဘီယာ
• 3/4 1 ခွက်ကို
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် *
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• အရသာမှငရုတ်ကောင်း
• 3 ကြက်သားရင်သားရှက် (skinless, boneless)
• 1 1/4 ခွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကြက်ဥ whisk ။ ဘီယာထဲမှာ Whisk ပြီးတော့ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိ Whisk ။ ပန်းကန်လုံးကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်အသုံးမပြုမီ 25 မိနစ်အဘို့အခန်းအပူချိန်မှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
2. အလျားတစ်ဝက်တွင်ကြက်သားရင်ပုံဖြတ်ယူပါ။ ကြက်သားရင်သားကြီးမားလျှင်, သုံးပုံနှစ်ပုံသို့မဟုတ်ရပ်ကွက်သို့သူတို့ကိုငါချလိုက်တယ်။
3. ရေနံ 360 °အက်ဖ်ရောက်ရှိသည်အထိအလတ်စားမြင့်အပူကျော်နက်သော 10 လက်မအရွယ် skillet အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအပူဒါမှမဟုတ်အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနဲ့နက်ရှိုင်း fryer အတွက်ရေနံအပူ။

1. ကြက်သား strips တွေ, Battery ကိုအတွက်ကျဆင်းလာကျင်းပရန်မီးညှပ်အသုံးပြုခြင်း; ချွတ်ယိုမှပိုလျှံခွင့်ပြုပါ။ ပူရေနံသို့, တဦးတည်းအားဖြင့်တဦးတည်း Remove နှင့်ဂရုတစိုက်နိမ့်။ အကြောင်းကို 1 မိနစ်ပြီးနောက်, strips တွေလှည့်။ သူတို့ရွှေဖြစ်ကြသည်သည်အထိ 4 မှ 6 မိနစ်စုစုပေါင်းများအတွက်ချက်ပြုတ်, အခါအားလျော်စွာ strips တွေဖွင့်ဖို့ Continue ။
2. စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းဗန်းမှလွှဲပြောင်းပါ။ ပိုလျှံရေနံစုပ်ယူမှထိပ်ပေါ်မှာပိုပြီးလက်သုတ်ပုဝါ Pat ။
3. ကင်ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ဆော့စ်နှင့်အတူချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

* မှတ်ချက်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်တချို့လူတွေ 3/4 ခွက်ကိုမုန့်ညက်ပဒေသာခဲ့ကြောင်းခံစားရတယ်။ 3/4 ခွက် Start လိုအပ်ပါကပိုပြီးနှင့်အတူညှိ။ ဒါမှမဟုတ် 1 ခွက် add လိုအပ်ပါကအနည်းငယ်ပိုဘီယာချက်ထည့်ပါ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• မြင့်မားသောမီးခိုးအချက်နှင့်အတူတစ်ဦးကကြားနေအရသာရေနံနက်ရှိုင်းကြော်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးရေနံနက်ရှိုင်းကြော်များအတွက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။ မြေပဲဆီ, canola နှင့် grapeseed ရေနံအဖြစ်ကောင်းစွာသိပ်ကောင်းပါတယ်။
• ဝက်အတွင်းဆား Cut နှင့် Battery ကိုမှရာသီဆားသို့မဟုတ်တစ် Creole ရာသီရောစပ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1715
စုစုပေါင်းအဆီ	131 ဂရမ်
Saturation အဆီ	22 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	75 ဂရမ်
လက်စထရော	540 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,053 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	108 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )