Crockpot စတိုင်ကြက်သားကြော်ချက်

ဒါကစတိုင်ကြက်သားကြော်ချက်နှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေသည်။ Boneless ကြက်သားရင်သား, ကိုခွဲမှိုနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကဒီပန်းကန်တစ်အံ့သြစရာ, တောပေါင်းစပ်ပါစေ။ ပူချက်ပြုတ် spaghetti သို့မဟုတ်အခြားအလားတူခေါက်ဆွဲကျော်ကဒီကြက်သားနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သူတို့ကပိုအရသာဖြစ်ကြောင်းနှင့်နှေးကွေး cooker ထဲမှာစိုထိုင်းသောအရည်ရွှမ်းနေဖို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Boneless ကြက်သားပေါင်ကဒီစာရွက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ ကြက်သားရင်ပတ်နှင့်ကြက်သားပေါင်တစ်ပေါင်းစပ်အဖြစ်ကောင်းစွာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါလိမ့်မယ်။

အနိမ့်ပေါ်ပြုတ်, အငွေ့ရည်ဖွဲ့အဆိုပါပန်းကန်မှအပိုအစိုဓာတ်ကိုထည့်ပါမယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကမြင့်မားသော setting ကိုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်လိုအပ်အဖြစ်သင့်နှေးကွေးနေ cooker, လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်စစ်ဆေးနှင့်ပိုပြီးကြက်သားစတော့ရှယ်ယာသို့မဟုတ်ရေကိုထည့်သွင်းဖို့လေ့လျှင်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်လျှင်။

အဆိုပါ oregano နှင့်ပင်စိမ်းခါးသီးမှုမှကာကွယ်ရန်တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်မှတဆင့်အကြောင်းကိုဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ငံပြာရည်အတန်ငယ်ခါးရှိလျှင်, granules သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထပ်ထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့။ စပျစ်ရည်ကိုထုတ်စွန့်ခွာပြီးပိုရေသို့မဟုတ်စတော့ရှယ်ယာသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (ကျဲပါးချပ်)
• 1 1/2 ပေါင် skinless, boneless ကြက်သားရင်သားရှက် (သို့မဟုတ် boneless
• ကြက်သားပေါင် )
• 2 (6 အောင်စ) သံဗူး
• ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 8 အောင်စမှို (လိုက်သည်ကို)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 1/4 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ (သို့မဟုတ်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို)
• 1/4 ခွက်ကိုရေ (သို့မဟုတ်
• ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ )
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း oregano
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းပင်စိမ်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှေး cooker ၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ကို ထား. , ကြက်သားရင်သားသို့မဟုတ်ပေါင်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
2. ပန်းကန်ထဲမှာ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, မှို, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, စပျစ်ရည်, ရေသို့မဟုတ်စတော့ရှယ်ယာပေါင်းစပ်; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ ကြက်သားကျော်ငံပြာရည်အရောအနှောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
3. အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်နိမ့် 5 မှ 7 နာရီ, သို့မဟုတ်မြင့်သောအကြောင်းကို 3 နာရီပေါ်ချက်ပြုတ်။ အကြောင်းတစ်ဝက်ချက်ပြုတ်အချိန်တော်အားဖြင့်, oregano နှင့်ပင်စိမ်းထည့်ပါ။
4. ငံပြာရည်အရသာများနှင့်ရာသီချိန်ညှိပါ။

1. ပူချက်ပြုတ် spaghetti သို့မဟုတ်အလားတူခေါက်ဆွဲတစ်ခုငံပြာရည်အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ငံပြာရည်အရောအနှောဖို့ဖိမိပြီးအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	565
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	9 ဆ
လက်စထရော	142 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	344 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	53 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )