Crockpot meatballs ငရုတ်သီး

Crockpot meatballs ငရုတ်သီးကိုရှုပ်ထွေးအရသာတစ်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကစပ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, အခြို့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာသို့မဟုတ် Cayenne ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ နောက်ထပ်ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြက်သွန်ဖြူသိပ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်, သို့မဟုတ်သင်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီသို့မဟုတ်jalapeñoငရုတ်ကောင်းဒါမှမဟုတ်တချို့လတ်ဆတ် minced သို့မဟုတ်ကုန်တယ်jalapeñoငရုတ်ကောင်းတစ်လုပ်နိုင်တဲ့ add နိုင်ပါတယ်။

ဤသည်မှာငရုတ်သီးပုံမှန်ငရုတ်သီးထက်ပိုရောင်စုံများနှင့်အာဟာရစေသည်ရာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သငျသညျဆက်ဆက်ပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက် add နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်မယ်လို့အဖြစ်တချို့ကကုန်တယ်အဝါရောင်နွေရာသီ squash သို့မဟုတ် zucchini, အရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

အခြို့သောအချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်နှင့်အတူဤငရုတ်သီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် guacamole တစ်ဦးအေးအဖြည့်သည်။ တချို့ကကြော် tortilla ချစ်ပ် a nice အကြပ်အတည်းများနှင့်ဆနျ့ကငျြဘ add လိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, ထောပတ်သီး, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, cilantro, parsley, နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအရောအနှောအတူကအစေခံနိုင်ပါတယ်။ အံ့သြဖွယ်အရသာအားရစရာများအတွက်ငရုတ်သီး၏ပူဖလား၏အသီးအသီးပေါ်ကိုဒီအေးမြအရောအနှောအချို့ကိုဇွန်း။

သငျသညျနိုငျပါသညျ သင့်ကိုယ်ပိုင် meatballs အောင် ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်အဘို့, ဒါပေမယ့်ငါ precooked meatballs သုံးပြီးကြိုက်တတ်တဲ့။ အေးခဲနေစဉ်နှေးကွေးနေ cooker သူတို့ကို Add; သူတို့ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်အပူနှင့်ငရုတ်သီးပြုမိသောအချိန်အားဖြင့်စုံလင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

တစ်ဦးနှင့်အတူဤငရုတ်သီးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသုပ် အချို့နွေး tortillas သို့မဟုတ် breadsticks နှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်အေးမြအစိမ်းရောင်သုပ်။ တစ်ဦးကအအေးဘီယာဒီစပ်စာရွက်နှင့်အတူအံ့သြစရာဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ် iced လက်ဖက်ရည်ကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ။ အချိုပွဲအတွက်တစ်ဦး အေးမြသံပုရာပိုင် သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ပိုင်စုံလင်သောလိမ့်မည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 (16 အောင်စ) အေးခဲ precooked အီတလီ meatballs package
• 1 ခွက်ဆလရီ (ကုန်တယ်)
• 1 (14 အောင်စ) (undrained) ခရမ်းချဉ်သီး diced နိုင်ပါတယ်
• 2 (15 အောင်စ) သံဗူးကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံ (ဆေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ)
• 1 ခွက်အေးခဲပြောင်းဖူး
• 1 (8 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နိုင်
• 1 (6 အောင်စ) လုပ်နိုင်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုကော့တေး
• 1 ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 1 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 2 ဇွန်း cornstarch
• 1/3 ခွက်ကိုရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါ meatballs, ဆလရီ, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး, ကျောက်ကပ်ပဲမျိုးစုံ, ပြောင်းဖူး, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ကိုကော့တေး, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်သီးမှုန့်, ဇီနှင့် 4-6 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက်ငရုတ်ကောင်းချထားပါ။ ရောနှောနေခြင်းမှညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။
2. နှေး cooker အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 6-8 နာရီဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နူးညံ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ငရုတ်သီးပူအထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ meatballs ပူနှင့်တင်ဒါဖြစ်လိမ့်မည်။
3. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် Remove နှင့်စွန့်လွှတ်။

1. ဆန္ဒရှိလျှင်, သင် 2 tbsp ပေါင်းစပ်ပြီးအားဖြင့်ငရုတ်သီးထူနိုငျသညျ။ cornstarch နှင့်ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူ 1/3 ခွက်ကိုရေ, နှင့်အချိန်ချက်ပြုတ်၏နောက်ဆုံးတစ်ဝက်နာရီများအတွက်ငရုတ်သီးထဲသို့ရောစပ်။
2. ဆန္ဒရှိလျှင် tortillas သို့မဟုတ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ tortilla ချစ်ပ်များ၏ကြော်စား strips တွေနှင့်အတူအပါအ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	583
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	29 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	490 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	89 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	24 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	32 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )