သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ကြမ်း semolina ၏ 2 ခွက် (အစားထိုး Farina သို့မဟုတ်ဂျုံ၏ Cream)
- 1/2 ခွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1/4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- 1/4 ခွက်ကို walnuts (ကုန်တယ်ကြမ်း), ပေါင်းဆန္ဒရှိလျှင်, topping ပို
- 1/4 ခွက်ကိုထင်းရှူးအခွံမာသီး
- 1/4 ခွက်ကိုစပျစ်သီးပျဉ်
- အဆိုပါရည်များအတွက်:
- 4-1 / 2 ခွက်ကိုရေ
- 2-1 / 2 ခွက်သကြား
- 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်
- 3 သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသစ်ကြံပိုးချောင်းကို
- 3-4
- မြေတပြင်လုံးလေးညှင်းပွင့
- လိမ္မော်ရောင်အခွံ 2 လက်မအရွယ်အပိုင်းအစ
- (မြေမှုန့်များအတွက်) မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းဖို့, ရေ, သကြား, ပျားရည်, သစ်ကြံပိုးချောင်းတွေ, လေးညှင်းပွင့နှင့်လိမ္မော်ရောင်အခွံ add: အရည်ပြင်ဆင်ပါ။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာမျှတည်ထားပါထို့နောက် 5 မိနစ်ပြုတ်။ လောင်းရှေ့တော်၌ထိုသစ်ကြံပိုး, လေးညှင်းပွခြင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင်အခွံဖယ်ရှားပါ။
အခြားပိုကြီးပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်, shimmering အထိရေနံနှင့်အပူထည့်ပါ။ အတားအဆီးဟန့်တားရန်မကြာခဏနှိုးဆော်, အကြမ်း semolina နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ Cook ကကောကျပဲသီးနှံနက်ရွှေအရောင် toasted နှင့်ဖွင့်ရန်စတင်သည်အထိရေနံအတွက် semolina ။
အပူအနေဖြင့်အိုး Remove နှင့်ဂရုတစိုက် semolina အရောအနှောဖို့ပူရည်ထည့်ပါ။ အဆိုပါ semolina, ပူဖောင်း sizzle သွားနှင့် spatter ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမီးရှို့ဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါ walnuts, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ထင်းရှူးအခွံမာသီးအတွက်နှိုးဆော်နှင့် semolina အားလုံးအရည်စုပ်ယူသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
တင်းကျပ်စွာအိုးအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 10-15 မိနစ်အအေးဘေးဖယ်ထား။
တစ်ဦး pudding မှိုသို့သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီ ramekins ထဲသို့အရောအနှောဇွန်း။ အဆိုပါ pudding ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီအခန်းအပူချိန်မှအအေး Allow ။
အစေခံရန်, သစ်ကြံပိုးနှင့်အချို့သောပိုပြီးကုန်တယ်အခွံမာသီး (ဆန္ဒရှိလျှင်) နဲ့ဖြန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 541 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | အသက် 30 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 15 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 27 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 21 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 71 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |