Herb နို့ဓမ်းနှင့်အတူကင်ကင်

Herb နို့ဓမ်းနှင့်အတူကင်ကင်အဘို့ဤ luscious စာရွက်အံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ကင်အသားနှင့်အတူအနံ့ထောပတ်အစေခံနိုင်ပါတယ်။ ကပူကင်သို့အရည်ပျော်သည့်အတိုင်းတက် drifts သောအနံ့တွန်းလှန်ပါ! Ribeye အသားကင်ဒီစာရွက်ထဲမှာသုံးစွဲဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်။ သတိရပါသင်ပိုမိုထက် 2 ရက်များအတွက်ပျိုးပင်ထောပတ်သိုလှောင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သငျသညျပိုရှည်စောင့်ရှောက်ချင်လျှင်, သင်အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကအေးခဲရပေမည်။

ကောင်းတဲ့နှင့်အတူဤအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စာရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အစိမ်းရောင်သုပ် သစ်တော်သီးနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်, အချို့ toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့် ။ သင်လိုအပ်အားလုံးအံ့သြဖွယ်လွယ်ကူညစာအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်စိမ်းဝါနုရောင်သို့မဟုတ် hazelnuts
• 1 tbsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 7 tbsp ။ ထောပတ်, ပျော့ပျောင်း (မမာဂျ)
• 2 tbsp ။ ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 6 နံရိုးမျက်စိအသားကင် OR ဆော်လမွန်ငါးအသားကင်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အစားအစာ Processor ကိုသို့မဟုတ် Blender မှာတော့အသားကင် မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ အရောအနှောမကုန်မှီတိုင်အောင် Process ကိုသို့မဟုတ်ရောစပ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါ Blend ထောပတ်ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့်ဤအရောအနှောလည်ပတ်ပြီးတော့အချင်းတစ်လိပ် 1 "သို့ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ 24 နာရီအထိ, ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသည်အထိနွမ်းစက္ကူနှင့် Chilling အတွက်ထုပ်။ ကြာကြာသိုလှောင်မှုအတွက်, ထောပတ်အေးခဲ။
2. ပြင်ဆင်ပါနှင့်ကင် preheat ။ 10-15 မိနစ်အပူအရင်းအမြစ်မှကင် "အလတ်စားမီးခဲအထက်, လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူစမ်းသပ်ပြီးတဲ့အခါမှာကင်တပ်မက်လိုချင်သောအ Done နှင့်ဆော်လမွန်အလွှာဖို့ချက်ပြုတ်နေသည်တိုင်အောင်, မီးညှပ်နှင့်အတူတစ်ချိန်ကလှည့်။ OR အသားစားကြက်မွေးမြူရေးဒယ်အိုးနှင့် broil 4-6 ပေါ်ရာအရပျ" အသားကင် 6, တခါလှည့် မီးညှပ်နှင့်အတူကင်တပ်မက်လိုချင်သောအ Done ဖို့ချက်ပြုတ်နေသည်အထိပါပဲ။ အမဲသားကိုကအသားထဲသို့အရည်ပျော်ခွင့်, ပူတုံးထိပ်ပေါ်တွင်မျြးစိမျ့စိမျ့ထောပတ်နှင့်နေရာချလိုက်တယ်, ထို့နောက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 5 မိနစ်အဘို့ထိုင်ကြပါစို့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	892
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	258 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	289 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	16 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	85 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )