Jalapeno ဒိန်ခဲ Sauce နှင့်အတူကြက်သား

ဤရွေ့ကားကြက်သားရင်သားမီးဖုတ်ထားသောဖြစ်ကြပြီးထို့နောက်အိမ်လုပ်ဒိန်ခဲငံပြာရည်, jalapeno ငရုတ်ကောင်းနှင့် Nacho ချစ်ပ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ဒီအရသာကြက်သားပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာမက္ကဆီကန်ဆန် နှင့် refried ပဲမျိုးစုံတစ်ခုသို့မဟုတ် chunky လတ်ဆတ်တဲ့ဆဲလ်ဆာ အပြည့်အဝနဲ့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသည်ဘောဇဉ်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/4 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• 2 jalapeno ငရုတ်ကောင်း (ထုကုန်တယ်)
• 1 ကြီးမားသောလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1 ဇွန်း canola, ဆီ
• 4 ကြက်သားရင်သားရှက် (boneless)
• 2 ဇွန်းထောပတ် (သို့မဟုတ်မာဂျ)
• 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1 1/2 ခွက်နို့
• 1 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ (ချွန်ထက်, ဖျက်စီးရမဲ့, ပိုင်းခြား)
• 4 ပေါက်
• ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့ဒါမှမဟုတ်မြေပြင် Cayenne ငရုတ်ကောင်းတစ် dash)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• အရသာမှငရုတ်ကောင်း
• အပါအ: jalapeno ငရုတ်ကောင်းကွင်း
• optional: Nacho ချစ်ပ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, jalapeno ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်သံလွင်ဆီပေါင်းစပ်။ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ပေါ့ပေါ့ဖျန်းတဲ့ရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သားရင်ပုံထားပါ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရေနံအရောအနှောထည့်ပါ။ 350 ° F ကိုမှာမုန့်ဖုတ်ကြက်သား, မိနစ် 20 ကိုထုတ်လေ၏။
2. ကြက်သား bakes နေစဉ်, ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျအရည်ဖြစ်ကြ၏။ မုန့်ညက် Add နှင့် 1 မိနစ်အဘို့အမွှေပေးပါ။ ငံပြာရည်ထူမှစတင်သည်သည်အထိမွှေ, နို့ထဲမှာ Whisk ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်; cheddar ဒိန်ခဲ, ပူငရုတ်ကောင်းငံပြာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းအတွက်နှိုးဆော်။

1. ကြက်သားကျော်ငံပြာရည်လောင်း။ 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ရှည်သည်, ထင်ရှား, မုန့်ဖုတ် Continue, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားပြုသောအမှုများနှင့်ဖျော်ရည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း run နေသည်အထိပါပဲ။ မီးဖိုကနေကြက်သား Remove; broil မှမီးဖိုလှည့်။ မီးဖိုမှကြက်သားပြန်သွား; ပဲပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သည်အထိ broil ။ ကြက်သားရင်သားရှက်ကျော် spooned ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လင်ပန်းပေါ်စီစဉ်ထားပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် jalapeno ငရုတ်ကောင်းကွင်းနှင့် Nacho ချစ်ပ်နှင့်အတူအပါအ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Bacon နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သား

Mozzarella ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သားရင်သားကင်ဆာ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1725
စုစုပေါင်းအဆီ	104 ဂရမ်
Saturation အဆီ	34 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	39 ဂရမ်
လက်စထရော	488 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,240 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	38 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	153 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )