Lech Merengada တစ်ဦးဂန္အချိုပွဲ, အ milkshake ၏မူကွဲတစ်ခုမျိုးဖြစ်တယ်, အားလုံးစပိန်ကျော်ရေခဲမုန့်စတိုးဆိုင်များတွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ဒါဟာကျော်ကြားသားသမီးရဲ့သီချင်းခေါင်းစဉ် "Tengo una vaca lechera" ( "ကျွန်မနို့နွားဖူး") ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့ Lech merengada ပေးသည်သူတစ်ဦးနွားမအကြောင်းကိုပြောသွားကြောင်းထိုကဲ့သို့သောဂန္အချိုပွဲဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအပူနှင့်သကြား, သစ်ကြံပိုးများနှင့်သံပုရာ zest နှင့်အတူအနံ့ကြောင်းနို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတာနဲ့တင်းမာနှင့်အအေး, အနို့ပြီးတော့ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူအတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အရောအနှောအေးခဲနေသည်။ ရရှိလာတဲ့ texture တစ်နေရာရာမှာတစ်ဦးဖျော်ရည်များနှင့်ရေခဲမုန့်တို့အကြားဖြစ်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက် (1 လီတာ) တပြင်လုံးကိုနို့
- 1 1/4 ခွက် (250 ဂရမ်) granules သကြား, ပိုင်းခြား
- 1 သစ်ကြံပိုးချောင်းကို
- 1 သံပုရာ၏ Zest
- 4 ကြက်ဥလူဖြူ
- (optional) အမှုန့်သစ်ကြံပိုး pinch
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- မည်သည့်မြေမှုန့်ကိုဖယ်ရှားမယ့်စက္ကူပဝါနှင့်အတူသံပုရာဆေးနှင့်အခြောက်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်ကိုသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲသို့သံပုရာအခွံခြစ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အောက်မှာအဖြူရောင်, fibrous အမြှေးပါးသောအူ၏, သံပုရာခွံသာအဝါရောင်သောအဘို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သတိထားပါ, ခါး။
- အလတ်စားမြင့်ပေါ်မှာအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းနှင့်အပူထဲသို့နို့, 1 ခွက်သကြား, သစ်ကြံပိုးချောင်းကိုနှင့်သံပုရာ zest သွန်းလောင်း။ အဖြစ်မကြာမီနို့အဖြစ်ပြုတ်အပူလျှော့ချရန်နှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါမှစတင်ခဲ့သည်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်အခန်းတွင်းအပူချိန်အအေးခွင့်ပြုပါ။
- အအေးတပြိုင်နက်, သစ်ကြံပိုးချောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြီးလျှင်သံပုရာ zest ဖယ်ရှားပစ်ရန် cheesecloth မှတဆင့်နို့စစ်။
- သီးခြားကြက်ဥလူဖြူ ။ စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့ဖန်ပန်းကန်ထဲကိုကြက်ဥလူဖြူများနှင့်ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့သကြားလောင်း။ ခိုင်မာသောအထွတ်အထိပ်မှကြက်ဥလူဖြူ Beat ။
- ကြီးမားတဲ့ဖန်သို့မဟုတ်ကြွေထည်ပစ္စည်းဖော်စပ်ပန်းကန်ထဲသို့နို့လောင်းနှင့်ဂရုတစိုက်အရောအနှောတသားတည်းဖြစ်ပါသည်သည်အထိတစ်ဦးရော်ဘာ spatula နှင့်အတူကြက်ဥလူဖြူအတွက်ခေါက်။
- တင်းကျပ်စွာကပိတျထားသော, ပန်းကန်လုံးဖုံးအုပ်ထားပါ။ ကအနည်းဆုံး 2 1/2 နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ချထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲကနေ Remove နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီလျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူအနိမ့်မြန်နှုန်းအပေါ်ရောမွှေပါ။
- ရှည်လျားသောဇွန်းသို့မဟုတ်ကောက်ရိုးနဲ့အရပ်ရှည်ရှည်ဖန်အတွက်အလွန်ချမ်းအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်အမှုန့်သစ်ကြံပိုးနှင့် Top ။
အောက်ကအကြိုက်ဆုံးနို့-အခြေခံပြီးစပိန်အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းအချို့သည် Are
- စပိန် Lech Frita - ကြော်နို့ကြော်
- Crema Catalana ကြော် - Crema Catalana Make လုပ်နည်း
- ဆန် Pudding ကြော် - Arroz con Lech
- လွယ်ကူသောစပိန်ပေါင်မုန် Pudding ကြော် - Torrijas
- ဂန္ထဝင် Vanilla Flan ကြော် - caramel Sauce နှင့်အတူ Vanilla Custard
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 334 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 20 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 129 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 62 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |