Ness ရဲ့အရသာရှိတဲ့နှေးကွေးနေ cooker ကျပ်ငရုတ်ကောင်းမြေပြင်အမဲသားနှင့်ဆန်တစ်ဂန္အဆာအရောအနှောတွေနဲ့လုပ်နေကြသည်။ ပြင်ဆင်ထား spaghetti ငံပြာရည်သို့မဟုတ် marinara ငံပြာရည်၏တစ်ဦးကအိုးတလုံးကဒီပန်းကန်အထူးသဖြင့်လွယ်ကူစေသည်။
အဆိုပါပန်းကန်ပြင်ဆင်ပါသင်ကအလုပ်အတွက်စွန့်ခွာနှင့်သင်အိမ်ပြန်ရတဲ့အခါသင်ညစာအဆင်သင့်ရှိသည်လိမ့်မယ်ရှေ့တော်၌ထိုနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာအရာအားလုံးထား! တစ်အလွနေ့စဉ်မုန့်ညက်တစ်သုပ်နှင့် mash အာလူးထည့်ပါ။
ဒီစာရွက်ကိုအသုံးပြုကြသူစာဖတ်သူများနှင့်လူအမျိုးမျိုးနှင့်ဆန်၏အရသာ, အခြားဝက်အူချောင်း, အချို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရာသီစိတ်ကူးများအပါအဝင်အပြောင်းအလဲများများအတွက်အကြံပြုချက်များတစ်အရေအတွက်, ရှိခဲ့ပါတယ်။ အချို့ဖြစ်နိုင်သောအစားထိုးခြင်းနှင့်အရသာစိတ်ကူးများများအတွက်စာရွက်ညွှန်ကြားချက်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။
မြေပြင်အမဲသားရှေ့ဆက်အချိန် browned မဟုတ်ပါ ခုနှစ်မှစ. , ငါသည်ဤစာရွက်အနည်းဆုံး 90% ပိန်အမဲသားကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ မြေပြင်ကြက်ဆင်အဖြစ်ကောင်းစွာကောင်းတစ်ဦး, ပိန်အဆာကိုလုပ်လိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 အလတ်စားအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်ရောင်စုံကိုသုံးပါ)
- 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား (အမှီ)
- 1/4 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- 1 1/2 ခွက်ဆန် (ချက်ပြုတ်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဝါရင့်ဆား သို့မဟုတ်တစ်
- Creole ရာသီရောစပ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1 ကြီးမားသောအိုးတလုံး / 32 အောင်စ spaghetti ငံပြာရည်သို့မဟုတ် marinara
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပန်းကန်ထဲမှာ, ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမြေပြင်အမဲသား, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်, ချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်ရာသီအလိုက်ပေါင်းစပ်။
- ငရုတ်ကောင်း၏ချွတ်ထိပ်ဖြတ်အစေ့များနှင့်အမျှင်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဆန်အရောအနှောများတန်းတူဝေမျှအတူငရုတ်ကောင်း Stuff ။
- တစ်ဦး crockpot အတွက်ကျပ်ငရုတ်ကောင်းချထားပါ, ထိုအတူအဖုံးကို spaghetti ငံပြာရည် ။
- အဖုံးနှင့် 3 မှ 4 နာရီ 6 7 နာရီသို့မဟုတ် HIGH အပေါ် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။ သို့မဟုတ်သည်အထိမြေပြင်အမဲသားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်နေသည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်။
- Done စစ်ဆေးသည်ရန်, အဆာ၏ဗဟိုသို့အနေနဲ့ချက်ချင်းဖတ်အစားအစာသာမိုမီတာထည့်ပါ။ ဒါဟာမြေပြင်ကြက်ဆင်အနည်းဆုံး 160 ° F (71 ° C) 165 ° F (74 ° C) ကိုဖတ်သင့်ပါတယ်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ချက်ပြုတ်ဆန်ဘို့ uncooked အဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်မိနစ်ဆန် 1 ခွက်ကိုအစားထိုး။
- အဲဒီအစားမြေပြင်အမဲသား၏, ထိုအဆာအတွက်မြေပြင်ကြက်ဆင်အသုံးပြုပါ။
- ချက်ပြုတ်ဆန်ဘို့ဦးလေးဘင်ရဲ့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဆန်တစ်အထုပ် (8.8 အောင်စ) ကိုအစားထိုး။
- အစားထိုး 1 အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးနှင့် spaghetti ငံပြာရည် 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချို၏ (14.5 အောင်စ) နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်နှင့်ငရုတ်ကောင်းကျော်သွန်းလောင်း။
- ထုငရုတ်ကောင်း၏ထိပ်ခုတ်ခြင်းနှင့်ဖြည့်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်အရောအနှောသူတို့ကိုထည့်ပါ။
- အဲဒီအစားလွင်ပြင်ဆန်ဖြူ၏, ထိုအမဲသားအရောအနှောဖို့ကေမက္ကဆီကန်သို့မဟုတ်စပိနျဆန်ထည့်ပါ။ အသုံးပြုခြင်းဦးလေးဘင်ရဲ့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဆန်သို့မဟုတ်ဆန်-a-Roni အမှတ်တံဆိပ်။
- Tex-Mex သို့မဟုတ်မက္ကဆီကန်အရသာအဘို့, spaghetti ငံပြာရည်အဘို့အငရုတ်သီးစတိုင်သို့မဟုတ်မက္ကဆီကန်စတိုင်ခရမ်းချဉ်သီး 2 ဗူး (14.5 အောင်စစီ) ကိုအစားထိုး။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- Crockpot stuffing ဆန်နှင့်အတူငရုတ်ကောင်း, Black ကပဲနှင့်ဆဲလ်ဆာ
- မြေပြင်အမဲသားနှင့်ပြောင်းဖူးမှုနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော stuffing ငရုတ်ကောင်း
- ဆန်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်ငရုတ်ကောင်း
- Unstuffed ငရုတ်ကောင်း casserole
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 644 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 105 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,675 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 78 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 41 ဂရမ် |