ဒါကကညွတ် au gratin စာရွက်ဒိန်ခဲ, ကညွတ်, walnuts နှင့် cracker အစအနတွေနဲ့ဖန်ဆင်းထားသည်။
အဆိုပါ casserole တစ်အလွဘက်ပန်းကန်စေသည်များနှင့်အလွန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူပြီးမုန့်ဖုတ်ပါပဲ။ အဆိုပါကုန်တယ် walnuts အဆိုပါ cracker အစအနအရောအနှော crunchy နှင့်အရသာပါစေ။
Related ကြော်: ဒိန်ခဲနှင့်အတူညွတ် casserole
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 ဇွန်းထောပတ်, ပိုင်းခြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 3 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, optional ကို
- 1 1/2 ခွက်နို့
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar သို့မဟုတ် Gruyere ဒိန်ခဲ
- 1 1/2 ခွက် cracker အစအန
- 1 ခွက်ကုန်တယ် walnuts
- 2 ခွက်ကုန်တယ်ကညွတ်ချက်ပြုတ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- ထောပတ် 1 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ။
- အလတ်စားအနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ် 3 ဇွန်းအရည်ပျော်; ဆားနဲ့မုန့်ညက်အတွက်နှိုးဆော်။ ဆန္ဒရှိပါကဆန္ဒရှိလျှင်, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- အဆက်မပြတ်မွှေအကြောင်း 2 မိနစ်အဘို့မုန့်ညက်အရောအနှောချက်ပြုတ်။
- နှိုးဆော်နေစဉ်တဖြည်းဖြည်းနို့ထည့်ပါ။
- ထူသည်အထိ, နှိုးဆော်, ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။
- အပူကနေငံပြာရည်ဖယ်ရှားပါ။
- ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။
- အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်ကုန်တယ် walnuts နှင့်အတူ cracker အစအနပေါင်းစပ်; ရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။ topping များအတွက်အနည်းငယ်ဇွန်းရှိသည်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole ပန်းကန်ထဲမှာ, ထို့နောက်ကညွတ်တစ်အလွှာ cracker နှင့် walnut အရောအနှောများနေတဲ့အလွှာငံပြာရည်တစ်အလွှာထားပါ။
- အဆိုပါ reserved အစအနတွေနဲ့အဆုံးသတ်သည်အလွှာကိုပြန်လုပ်ပါ။
- 25 မှ 30 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်ထိပ်တန်းသည်အထိဖုတ်ကြင် Brown ဖြစ်ပါတယ်။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 769 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 54 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 20 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 84 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 776 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 53 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 23 ဂရမ် |