ဒီအကြော်ခရမ်းချဉ်သီးအီတလီစတိုင်ရာသီနှင့်အတူ seasoned အခြေခံ fritter Battery ကိုနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, အီတလီပျိုးပင်ရောစပ်နှင့် Cayenne တစ် dash အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအကြားရှိပါတယ်။ သူတို့ကြော်ခင်ခရမ်းချဉ်သီး strips တွေတစ်နာရီမှ 30 ခန့်မိနစ်ဆားရေထဲမှာစိမ်ကြပါတယ်။
Marinara, ပီဇာငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်အခြေခံ spaghetti ငံပြာရည်နှစ်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဝက်အူချောင်းများမှာသို့မဟုတ်တစ်ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာသို့မဟုတ်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာတစ်အနောက်တောင်ပိုင်းသို့မဟုတ် Tex-Mex ရောစပ်ဖို့ရာသီကိုပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးအမြန်ရာသီအရောအနှောများအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အလတ်စားခရမ်းချဉ်သီး
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (ကှဲပွား)
- 1 ခွက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအီတလီရာသီ *
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 1 dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 2 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
- 2/3 ခွက်ကိုနို့
- 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- ကြော်ဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ခွံခရမ်းချဉ်သီး, 1/2 လက်မနှင့် ပတ်သက်. strips တွေကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်အရှည် 3 လက်မအတွင်းခုတ်ဖြတ်။ တစ်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာခရမ်းချဉ်သီး strips တွေချထားပါရေနှင့်ဖုံးအုပျနဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနှင့်အတူဖြန်း။ ရေကိုအောက်မှာထိန်းထားရန်ခရမ်းချဉ်သီးကိုကျော်ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပန်းကန်ပြားပျံချထားပါ။ 1 နာရီ 30 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့, စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူယိုစီးမှုနှင့် Pat ခြောက်သွေ့တဲ့။
တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, အီတလီရာသီ, ကြက်သွန်အမှုန့်, Cayenne နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ပေါင်းစပ်။
ရိုက်နှက်ဥ, နို့, 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ။ အချောသည်အထိတစ်ဦး whisk နှင့်အတူရိုက်တယ်။
ပူပြင်းသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ရေနံအပူ။ အကြောင်းကို 365 အက်ဖ်မှနက်ရှိုင်းသော-ကြော်, အပူ အကယ်.
စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ချထားပြီးပါ။
အဆိုပါ Battery ကိုအတွက်ခြောက်သွေ့ခရမ်းချဉ်သီး strips တွေနှစ်ပါ။ ပိုလျှံ Battery ကိုချွတ်ယိုကြကုန်အံ့, ကြော်ခရမ်းချဉ်သီးရွှေအညိုရောင်သည်အထိပူရေနံအတွက်နေသည်ဟုသူအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး strips တွေကြော်။
တစ်ဦး slot သတ္တုဇွန်းနှင့်တကွ, စက္ကူသုတ်ပဝါ-စီတန်းပန်းကန်ဖို့ကြော်ခရမ်းချဉ်သီးကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအားလုံးနှစ်ဖက်ကနေပိုလျှံရေနံစုပ်ယူနိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာလှုပ်။ ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူပူခရမ်းချဉ်သီး strips တွေဖြန်း။
ကျန်ရှိနေသေးသောခရမ်းချဉ်သီး strips တွေ Battery ကိုအတူပြန်လုပ်ပါ။
marinara ငံပြာရည်, spaghetti ငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်ပီဇာငံပြာရည်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး strips တွေအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
* သင်ကတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအစားထိုးခြင်းကြော်ခရမ်းချဉ်သီး Battery ကိုအတွက်အီတလီရာသီများအတွက်အကျအဆုံးများ oregano, ပင်စိမ်း, marjoram နှင့် Rosemary ခန်းခြောက်လေ၏။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
အနောက်တောင် / Tex-Mex: ငရုတ်သီးမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေဇီ, paprika ၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတူအီတလီရာသီရောစပ်အစားထိုးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ် tomatillo ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ပေါင်မုန့်အစအန Coating နှင့်အတူလွယ်ကူသောနက်ရှိုင်းသော Fried ခရမ်းချဉ်သီး Strip
နက်ရှိုင်းသော-Fried Parmesan ခရမ်းချဉ်သီး Cornmeal Coating နှင့်အတူဖယျရှားပေးနိုငျပါတယျ
အခြေခံပညာ Fried ခရမ်းချဉ်သီး Strip
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 179 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 78 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,150 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |