ခရိုအရှေဇီးသီးဖက်ထုပ် - knedle s ကို sljivama - တစ် mashed အာလူးမုန့်စိမ်းဖြင့်လုပ်သောကြသည်နှင့်တစ်ဦး meatless အဓိကသင်တန်းအဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အသားဟင်းပူးတွဲတစ်ဦးကစီဓါတ်အဖြစ်, သကြားနှင့်အတူဖြန်းသည့်အခါတစ်ဦးအချိုပွဲအဖြစ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ Plum ဖက်ထုပ် ရိုးစွန်းဒေသများမှတို့တွင်အရှေ့ဥရောပတစ်လျှောက်လုံးဘုံများမှာ ဟန်ဂေရီ , Romanian နှင့်နေရာတိုင်းမှာ Plum ပေါများဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအသေးစား damson ဇီးသီးဦးစားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်အီတလီသုတ်သင် Plum ဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 အလတ်စားအာလူး (peeled ပြုတ်, mashed နှင့်အအေး)
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 16 damson သို့မဟုတ် Italian သုတ်သင် Plum (ဆေးကြောခြင်းနှင့်ချွတ်ချွတ်)
- 16 သကြား Cube
- 4 ဇွန်း (1/2 ချောင်းကို) ထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကိုပေါင်မုန့်အစအန
- optional အပါအ: confectioners '' သကြား (သို့မဟုတ် granules)
- optional အပါအ: သစ်ကြံပိုး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, အာလူး, ဥ, နဲ့ဆားပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ, ပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းပုံစံများသည်အထိမုန့်ညက်နှင့်ရောနှောထည့်ပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီချွတ်ချွတ်ဇီးသီး၏ဗဟိုအတွက်သကြားတုံးထားပါ။ ပေါ်ဆားရေ၏ကြီးမားသောအိုးချထားပါပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ပေါ့ပေါ့တန်တန် floured လက်တို့ကိုအသုံးပြုခြင်း, မုန့်စိမ်းတစ်ဦးသောအဘို့ကိုယူနှင့်သင့်လက်၌အပြားက Pat ။ ဗဟိုမှာရှိတဲ့ဇီးသီးထားပါနဲ့ဇီးသီးကျော်မုန့်စိမ်းကိုတက်၏နှစ်ဖက်ကိုဆောင် ခဲ့. လုံးဝကြောင့် enclosing ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်တံဆိပ်ခတ်ထားမှအနားငယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ဂရုတစိုက် drop ။ အားလုံး Plum ရေထဲမှာရှိပါတယ်သည်အထိပြန်လုပ်ပါ။ 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- ဤအတောအတွင်းမုန့်အစအနများနှင့်အညိုရောင် add, အသေးစား skillet အတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်။ တစ်ဦး slot ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦး colander မှဖက်ထုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်လင်ပန်းမှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်လောင်း buttered အစအန ဖက်ထုပ်ကျော်။ granules သို့မဟုတ် confectioners '' သကြားနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဖုန်မှုန့်, ဆန္ဒရှိလျှင်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 183 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 64 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 125 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |