သငျသညျအိမ်လုပ်နို့ထွက်-အခမဲ့ဂရေဟမ် crackers တစ်ခုသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်မျိုးစုံသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ဒီစာရွက်အထူးအသီး tarts သို့မဟုတ်အဘို့အပြီးပြည့်စုံအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ပြီး နို့ထွက်-အခမဲ့ cheesecake ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ခွက်ဂရေဟမ် crackers (ထုမြေနို့ထွက်-အခမဲ့, စတိုးဆိုင်-ဝယ်သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်ဖြစ်စေ)
- 1/3 ခွက်ကို
- agave ဝတ်ရည် (သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်)
- 1/3 ခွက်ကို canola, ဆီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- ဆား၏ဖြစ်တော့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- springform ဒယ်အိုး, ပိုင်ပန်းကန်သို့မဟုတ် "-10" (နို့ထွက်-အခမဲ့ပဲပုပ်မာဂျနှင့်အတူ) ရေနံသို့မဟုတ်အမဲဆီပေါ့ပေါ့ 375 အက်ဖ်မှ 9 မီးဖို Preheat တပ်မက်လိုချင်သောအဖုတ်ပန်းကန် များနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- တစ်အစားအစာ Processor ကိုများတွင်အရောအနှောင့်အနိုင်နိုင်အတူတကွရရှိထားသူသည်အထိဂရေဟမ် cracker အစအန, agave ဝတ်ရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်, canola ရေနံ, သစ်ကြံပိုးနှင့်ပဲစက္ကန့်အနည်းငယ်ဆားနဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်။ သင်၏လက်နှင့်အတူပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောကိုနှိပ်ပါ။ (ကြှနျုပျတို့ငါ့လက်ချောင်းမှကပ်ထဲကနေအရောအနှောကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပလပ်စတစ်သားညှပ်ပေါင်မုအိတ်သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်ပိုနှစ်သက်။ ) မုန့်ဖုတ် 7 မှ 10 မိနစ်သို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။ အသုံးမပြုခင်ထိန်သိမ်းအအေးတစ်ဝါယာကြိုးပေါ်လုံးဝကြောင့်အအေး Allow ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 211 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 149 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 27 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |