apricots, ဂျာမဏီ (သြဂုတ်လ၏အစမှဇွန်လများသောအားဖြင့်အစအဦး) တွင်ရာသီ၌ရှိကြ၏အခါ, သငျသညျ, တနင်္ဂနွေအပေါ်နီးပါးတိုင်းအိမ်မှာဧည့်သည်အဆင်သင့် apricot compote (Aprikosenkompott) တွေ့လိမ့်မည်။
ရိုးရာဂျာမန်မကြာခဏရရှိနိုင်ပါလတ်ဆတ်တဲ့အသီး၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏အားသာချက်ယူ, နွေရာသီအတွက် compotes ပါစေ။ တစ်ဦးက compote ဖြည်းဖြည်းများသောအားဖြင့်ဆန္ဒရှိလျှင်သို့မဟုတ်မ may, အရက်, liqueur သို့မဟုတ်စပျစ်ရည်, နံ့သာပါဝင်နိုင်တဲ့သကြားရည်ထဲတွင်ချက်ပြုတ်ထားပြီးကြောင်းစွပ်ပြုတ်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအဘို့ပဲအခြားအမည်ဖြစ်ပါတယ်။ Compote နံနက်စာ, အချိုပွဲ, မုန်နှင့်ညစာစဉ်အတွင်းတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်အဘို့ကိုစားသည်။
သင်စတိုးဆိုင်များတွင်မှည့်သော apricots, ရှာတွေ့သကဲ့သို့, နွေရာသီတစ်လျှောက်လုံး apricot compote Make နှင့်နှင်တံမုန့်နှင့်အတူသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ကိုအုပ်စိုးအမြန်အချိုပွဲအဖြစ်နံနက်စာများအတွက်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။ အမဲသားသို့မဟုတ်ဝက်သားများအတွက်ငံပြာရည်စေရန်အသုံးပြုပါ။ သငျသညျသစ်ကြံပိုးနှင့်လေးညှင်းပွင့သို့မဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားအနံ့အဘို့အ vanilla bean ကိုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်အတူပြုလုပ်သလောက်သို့မဟုတ်အဖြစ်အနည်းငယ်သာသင်အလိုရှိသကဲ့သို့အရသာကြောင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နိုငျသညျ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 မှ 2 ပေါင် apricots (လတ်ဆတ်တဲ့လျှော်ခြင်းနှင့်ရှက်,
- ဖယ်ရှားတွင်း )
- optional: အရသာမှသကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် (သကြား, ပန်းသီးဖျော်ရည်, agave ဝတ်ရည်, Stevia)
- optional: သစ်ကြံပိုး 1 ချောင်းကို
- optional: 4 မှ 5 တပြင်လုံးကိုလေးညှင်းပွင့
- 1/2 တပြင်လုံးကို vanilla bean ကို, အစေ့ကိုထုတ်ခြစ်ကြဘူး: optional
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက် 1 မှ 2 ပေါင် apricots ထားပါရေ 1/4 ခွက်ကိုခန့် 1/4 စတင်ရန်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ဖလား, ရွေးချယ်မှုများနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။ တစ်ဦးပျော့ဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မျှတည်ထားပါ, ထင်ရှား, 5 မှ 10 မိနစ်။
- ပူသို့မဟုတ်အအေးကိုသုံးပါ။
apricot Compote အဘို့အဖြစ်နိုင်ပါ့မလားအသုံးပြုခြင်း
- ဒါဟာနံနက်စာသို့မဟုတ်အချိုပွဲအတွက်ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် Quark ကျော်ဂျာမနီအတွက်အလွန်ရေပန်းစားသည်။
- အိမ်လုပ် vanilla ရေခဲမုန့်သို့နှိုးဆော်တစ်ခုသို့မဟုတ်တုန်လှုပ်သို့မဟုတ်လုပ် ဖျော်ရည် ကအတူ။
- သင်တစ်ဦးအမြန်ငံပြာရည်အောင်ဒယ်အိုးထဲကနေအသားကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အချို့သောသုံးပါ။ အနည်းငယ်ခြောက်စမုန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖြန်း, ဒယ်အိုးအချို့ compote ထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ဘရန်ဒီတစ် capful အတွက်သွန်းလောင်းဖြစ်လျှင်, အရည်လျှော့ချပေးပါတယ်။
ပိုများသောဂျာမန် apricot ချက်ပြုတ်နည်း:
- ဂျာမန် apricot ကိတ်မုန့်ကြော်
- ကြော်ဖြည့်ဗာဒံနှင့်အတူဂျာမန် apricot ကိတ်မုန့်
- Topping ကြော်နှင့်အတူဂျာမန် apricot ကိတ်မုန့်
ပိုများသောဂျာမန် Compote ချက်ပြုတ်နည်း:
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 109 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 2 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 24 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 26 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |