ဤရွေ့ကားအံ့သြစရာများနှင့်အရသာငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်နည်းများစူပါမြန်ဆန်လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကပျင်းစရာကောင်းလိမ့်ရန်မလိုပါ! အဆင်ပြေအစားအစာများနှင့် premade ထုတ်ကုန်များ၏တရားမျှတမှုအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ, သငျသညျနီးပါးမျှသောကာလ၌အချို့သောအလွအစားအစာများစေနိုင်သည်။
ငါသာအမီးဖိုတဖို၌ငါးမိနစ်ကိုယူမဖုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏မသိရပါဘူးကြောင့်ဤချက်ပြုတ်နည်းများအများစုဟာမျှချက်ပြုတ်လိုအပ်သည်။ တချို့ကမိုက်ခရိုဝေ့သုံးပါ။ သငျသညျကြက်သားများအတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်အမဲသားကင်ကိုအစားထိုးနိုင်မအောက်မေ့ကြလော့ ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးအဘို့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း; ကညွတ်အဘို့အပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, နှင့်ပေါ်နှင့်ပေါ်နှင့်ပေါ်မှာ။
ဤအအရသာချက်ပြုတ်နည်းများသင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုသုံးပါ။
သင်တို့သည်ဤငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်နည်းများအောင်သည့်အခါကောင်းစွာသင်၏အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့လိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့လုပ်ခြောက်လသို့မဟုတ်ခုနစ်ခုမိနစ်သင်ယူလျှင်အဘယ်ခြားနားချက်လား အဆိုပါအချက်သင်သည်အနည်းငယ်သာပျော့သွားတာကိုနှင့်အတူအနည်းငယ်သာအချိန်အတွက်ကောင်းစွာသင့်မိသားစုကိုလုပ်ကျွေးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများခံစားပါ။
ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်နည်း
- လွယ်ကူသောကြက်သား Pesto Sandwich
ကိုယ့်ငါးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းသားညှပ်ပေါင်မု buns, အောင်အမြန်သောဤအရသာနည်းနည်းအသားညှပ်ပေါင်စေ။ - walnut ပျားရည် Spread
မုန့်သို့မဟုတ် toasted မုန့်သို့မဟုတ် English muffins အပေါ်တစ်ဦးအလွ topping အဘို့, ဒီရိုးရှင်းပြီးကြော့စာရွက်စမ်းပါ။ - အာရှကြက်သားသုပ်
အဆိုပါအသင့်စားဆိုင်နှင့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်ဒီအံ့သြစရာစာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအသင့်စားဆိုင်ကနေကြော်ကြက်သားဝယ်ပါနှင့် ပို. ပင်အရသာများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစအတွက် crispy အသားအရေအချို့အပါအဝင်ကြောင့် Cube ။ - စားစရာခန်း Gazpacho
ဤသည်ကိုငါးမိနစ်စာရွက်အဆငျသငျ့ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲ, စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အဆင်သင့်သုပ်ပုစွန်နဲ့အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အံ့သြဖွယ်လတ်ဆတ်တဲ့အရသာရှိပြီးတစ်ဦးကို flash အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
- နီးပါးလက်ငင်း Ice Cream
သင်အမှန်တကယ်လုပ်နိုင် (နှင့်သင့်ပါတယ်) ဒီအရသာရေခဲမုန့်လုပ်မယ့်ဒုတိယဘဲစားကြလော့။ - ချောကလက်၌နှစ်ပြီးသောစတော်ဘယ်ရီ
သင်တစ်ဦးကိုဝယ်ယူချောကလက်ဆော့စ်ကိုသုံးပါလျှင်ဒီ 2 မိနစ်စာရွက်ဖြစ်နိုင်! ဒါပေမယ့်အိမ်လုပ်အမျိုးမျိုးဒါသည်ကောင်းကိုသာတစ်ဦးအပိုဆောင်းမိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုကြာပါသည်။ - ပြတ်သားငါးသုပ်
ကျွန်မနည်းနည်းတုန်းကငါလုပ်နိုင်တဲ့အတွက်လာသောသူတို့ကိုအာလူးတုတ်ကိုချစ်၏။ အမှုအရာကြောင့်အများကြီးပြောင်းလဲသွားကြပြီမဟုတ် - ငါနေဆဲသူတို့ကိုမချစ်, အထူးသဖြင့်ဒီအရသာငါးမိနစ်စာရွက်၌တည်၏။
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Slaw ခြုံ
Dijon မုန်ညင်းကဒီအရသာများနှင့်စူပါအစာရှောင်စာရွက်ထဲတွင်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ - အလွယ်ကူဆုံးကြက်သားသုပ်
ထိုအဟုတ်ကဲ့, ဒီကယ့်ကိုအလွယ်ကူဆုံးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နေဆဲအရသာနှင့်အတူထုပ်ပိုးပါတယ်။ - တစ်ဖလားအတွက်ချောကလက်မြေပဲထောပတ်ကိတ်မုန့်
သင်မကြာခဏဒီစာရွက်စေလိုလျှင်ဒီအားရစရာများအတွက်မှတ်သားသင့်ရဲ့စားစရာခန်းအတွက်ကိတ်မုန့်ရောနှောနေတဲ့ box ကိုစောင့်ရှောက်။ လေးလံသောတာဝန်ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းခြောက်သွေ့ရောနှောထားပါနှင့်ကိတ်မုန့်သေတ္တာထဲသို့ပြန်သွင်းထားပြီးတော့, ကတံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ ဤသည်စူပါရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်တစ်အမြန်ရေစာအဘို့ဤမျှလောက်ကောင်းလှ၏။ - ကြက်သား Pesto Croissant Sandwich က
Croissants ဆိုသားညှပ်ပေါင်မုပျံ့နှံ့ပိုကောင်းမြည်းစမ်း, ဤသားညှပ်ပေါင်မုများ၏တင်ပြချက်ဒါတော်တော်လေးဖြစ်ပါတယ်စေ။ ဤသည်နေ့လယ်စာသေတ္တာများအဘို့အကောင်းတစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုဖြစ်ပါတယ်။ - တစ်ဖလားအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ omelets
ငါးမိနစ်တစ်ပူနှင့်အရသာနံနက်စာရှိသည်! ဒီစူပါအမြန်စာရွက်ရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ - Bologna Slaw ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich
ဝက်အူချောင်းစားရန်အဆင်သင့်မဆိုအမျိုးအစားကျဲပါးလိုက်သည်ကို, ဒီအံ့သြစရာထုပ်ပိုးပြီးထဲမှာအရသာဖြစ်ပါတယ်။ - အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Sandwich က Spread
ဤသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအဟောင်းပြန့်ပွားသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသားညှပ်ပေါင်သို့စေရန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သားသမီးတို့အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရန်အံ့သြစရာစာရွက်ပါ! - Sorbet Parfait
ဒါဟာဒီတစ်ခုထက်ရိုးရှင်းတဲ့တစ်အချိုပွဲစဉ်းစားရန်ခက်ခဲပဲ! - ခေါက်ဆွဲ Focaccia Sandwich က
နောက်ဆုံးတော့ဒီနှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းငါးမိနစ်စာရွက်ပြေးနေ့လယ်စာများအတွက်စုံလင်သည်။