အကြှနျုပျ၏ Cajun မိသားစုတစ်ဦး pecan ခြံခဲ့ခြင်းနှင့်စပါးရိတ်ရာကာလအချိန်အမြဲအထူးဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အခွံမာသီးပစ်ခတ်မှုများ, နာရီမီးဖိုချောင်စားပွဲပတ်လည်ထိုင်လိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးအနေဖြင့်သော်လည်းအဘယ်သူမျှပြုလုပ်ခံထားဖြစ်လာခဲ့သည်ပင်သောအခါ, ပစ်ခတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကနေခှငျ့ခံခဲ့ရပြီးနောက်အဲဒီငွီးငှေ့ဖှယျတယ်။
ဒါဟာငါ့အဂရိတ်-ဦးလေးအဒေါ့ဖ်နီးပါးမိမိသားသမီးအဖြစ်သစ်ပင်ထင်သကဲ့သို့, မိသားစုလယ်ယာကနေ pecans မှတက်ရောက်ခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်မပျေါသစ်စာမဲ့ပုံရကြလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်မိမိအအကြိုက်ဆုံး "စက္ကူ shell ကို" အမျိုးအစား, 4 လက်မရှည်ရှည်နှင့်အထူးသဖြင့်အရသာခဲ့တဲ့ပါးလွှာပုံ pecan - သူမြောက်မြားစွာမျိုးပေါင်းစိုက်ပျိုးသူတို့ကို၌ကြီးသောမာနထောင်လွှားတာနှစ်ပေါင်း pecans လေ့လာခဲ့သည်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
လျှောထောပတ် Pecans နှေးကွေး
မီးဖုတ်ထားသောသကြား Pecans
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 ဇွန်းထောပတ် (1 ချောင်းကို)
- 8 ခွက် pecan ရှက်
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူငရုတ်ကောင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ skillet ထားပါနှင့်ထောပတ်အရည်ပျော်။
- ဘယ်အချိန်မှာထောပတ်အရည်ကျိုပေမယ့်အညိုမှစတင်သည်မှီ, pecans add နှင့်ထောပတ်နှင့်အတူအညီအမျှအင်ျကြီကိုအခွံမာသီးမှဆမ်းသည်။
- ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့် buttered အခွံမာသီးကိုကျော်ဖြန်း။ တဖန်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူအညီအမျှအင်ျကြီကိုအခွံမာသီးမှဆမ်း။ အလတ်စားမှအပူကိုဆင်း Turn နှင့်မကြာခဏနှိုးဆော်, 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဆက်လက်။
- ဘယ်အချိန်မှာအေးမြတစ်ဦးဇစ်စတိုင်အိတ်သို့မဟုတ်လုံကွန်တိန်နာ၏အခြားအမျိုးအစားထဲမှာ pecans သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဆဲရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် pecans ရှိပါကသင်သည် Cajun မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာသူတို့တစ်တွေဇစ်စတိုင်အိတ်သို့မဟုတ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာအေးခဲနိုင်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားတစ်ဆွဲဆောင်မှုအိုးတလုံးထဲမှာထည့်ထားအိမ်ရှင်မလက်ဆောင်အဖြစ်အကြီးရှိပါတယ်။
အပိုဆုအကြံပြုချက်: ဟောင်းနွမ်း pecans 200 ° F ကိုမီးဖိုတဖို၌တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့ဖုတ်က "freshened" နိုင်ပါသည်။ တချို့ဧည့်သည်များအတွက်ကျဆင်းသွားသည့်အခါအဖေကဒီတနေ့ရှာဖွေတွေ့ရှိသူအခွံမာသီးတစ်ဟောင်းနွမ်းလုပ်နိုင်တဲ့ မှလွဲ. အချိုရည်နှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့ဘာမှရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ မီးဖို၌တစ်ဦးကမိနစ်အနည်းငယ်နှင့်သူတို့အသစ်များကိုအဖြစ်ကောင်းသောခဲ့ကြသည်။ သူကအခွံမာသီးပူခဲ့ကြသည်ဘာဖြစ်လို့သို့သော်ရှင်းပြဖို့ရှိသည်ခဲ့ပါဘူး! မိမိအကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုသုံးပြီးသူရိုးရှင်းစွာသူအမြဲတမ်းအခွံမာသီးပူတာဝန်ထမ်းဆောင်ဖော်ပြထားသည်။
အပိုဆုအကြံပြုချက်: ခံထား၏ပစ်ခတ်မှုများကို pecans လျော့နည်းစေသူတို့အပေါ်မှာဆူရေသွန်းလောင်းခြင်း, ပစ်ခတ်မတိုင်မီနှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်သတ်မှတ်ခွင့်ပြုရန်။ ဒါဟာသူတို့ကိုလျော့နည်းကြွပ်ဆတ်စေသည်ကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူမဟုတ်ဘဲကျိုးအပိုင်းပိုင်းထက်ရှက်အတွက်အခွံမာသီးကိုဖယ်ရှားရန်စေသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Crockpot သကြား Pecans သို့မဟုတ် walnut
Chrisanne ရဲ့ Cajun Spice Pecans
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 214 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 22 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 12 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 109 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |