ဤရွေ့ကားတစ်စက်ဖက်ထုပ်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကြက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားစွပ်ပြုတ်သည်ပြီးပြည့်စုံပြီး touch နဲ့ဖြစ်ကြသည်။ မုန့်စိမ်းမှတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley နှစ်ခု Add သို့မဟုတ် chives သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရောစပ်ထည့်ပါ။
အဆိုပါဖက်ထုပ် fluffy ဖို့ချက်ပြုတ် ဘီစကစ်မုန့်ကဲ့သို့စုံလင် စွပ်ပြုတ်ပွက်ပွက်နေတဲ့အိုးပေါ်မှာ။ သူတို့ကလည်းအတော်လေးအလင်းပါပဲ။ တစ်ခုတည်းသောအဆီ 1 ထောပတ်၏ဇွန်း, ပေါင်းမုန့်စိမ်းငယ်ဖို့လုံလောက်တဲ့နို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဘီစကွတ်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖုတ်ဖို့ကောင်းတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာအနေနှင့်သူတို့ပြင်ဆင်မှုပဲမိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ။ ရုံပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေနှင့်ပူဖောင်းစွပ်ပြုတ်ပေါ်သို့သူတို့ကို drop!
ဖက်ထုပ်လည်းဘီစကစ်မုန့်ရောနှောနှင့်နို့နှင့်ဖွဲ့နိုင်ပါသည်။ များအတွက်စာရွက်ကိုကြည့်ပါ ဘီစကစ်မုန့်ရောနှောဖက်ထုပ် တစ်ခုကိုဗားရှင်းသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- optional: 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley
- 1 ဇွန်းထောပတ် (ပြော့ပြောငျး)
- 1 / 3-1 / 2 ခွက်ကိုနို့ (ငယ်မှ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာဆားပေါင်းစပ်။
- အဆိုပါထောပတ်အတွက် Cut Blend အထိပါပဲ။ တစ်ဦးစိုစွတ်သောမုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းရန်နို့ထဲမှာမွှေပေးပါ။ ဒါဟာအထူမုန့်စိမ်းဖြစ်ပေမယ့်ပါးလွှာအလုံအလောက်တစ်ဦးစိုစွတ်သောဇွန်းထဲကနေ drop ဖို့သင့်ပါတယ်။
- ကတကျီကျီသည်အထိစွပ်ပြုတ်အပူ။
- အဆိုပါတကျီကျီစွပ်ပြုတ်ပေါ်သို့ပျော့မုန့်စိမ်းဇွန်း drop ။ သူတို့ကအရည်ထဲသို့နစ်မြုပ်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်သို့ဖက်ထုပ် drop ဖို့ကြိုးစားပါ။ 10 မိနစ်ထင်ရှားကွတ်,, ပြီးတော့တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဒယ်အိုးဖုံးအုပ်အကြောင်းကို 10 မိနစ်ပိုရှည်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ လောင်သောကနေစွပ်ပြုတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကြိမ်အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။
အဆိုပါစာရွက်အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. အကြောင်းကို 8 ဖက်ထုပ်စေသည်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- old-Fashion သီးဖက်ထုပ်: အဖက်ထုပ်အရောအနှောဖို့ granules သကြား 1 သို့မဟုတ် 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, မြေပြင်သစ်ကြံပိုးလောက် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရည်အတွက်အသီးဆူပေါ်သို့ drop ။ ကွတ်အကြောင်းကို 5 မိနစ်အဘို့အဝတ်မခြုံဘဲ။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြာကြာ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
- Cobbler Topping: ဆန္ဒရှိလျှင်, granules သကြားနဲ့ကုန်တယ် pecans ၏အကြောင်းကို 1/3 ခွက်ကို 1 သို့မဟုတ် 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်တစ်ဦးသီးသောအသီး cobbler အဆာပေါ်သို့ drop နှင့်သစ်ကြံပိုးသကြားနှင့်အတူဖြန်း။ မုန့်ဖုတ်အဖြစ်ညွှန်ကြားထား, သို့မဟုတ် cobbler ပွက်ပွက်နေသည်နှင့် topping browned ထားပါတယ်အထိပါပဲ။
- Cheddar ဖက်ထုပ်: သင်နို့ add ရှေ့တော်၌ထိုဖက်ထုပ်အရောအနှောဖို့ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 74 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 5 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 306 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 9 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |