နိုင်ငံဟင်းရည်နှင့်အတူဂန္ Meatloaf

တစ်ဦးကဒီအရသာရှိတဲ့ဂန္ meatloaf တက်ပြင်ဆင်ထားတိုင်းပြည်ဟင်းရည်ဆင်မြန်း၏အိုးတလုံး, ဒါမှမဟုတ်ခြစ်ရာဒါမှမဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ရောနှော အသုံးပြု. မှသင်၏ကိုယ်ပိုင်ဟင်းရည်ပါစေ။ mash အာလူးနှင့်အတူ meatloaf အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ တစ်ဦးညိုသို့မဟုတ်သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ မှိုဟင်းရည် အစားတိုင်းပြည်ဟင်းရည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1/2 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သား
• 1/2 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1/2 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်
• ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း အနီသို့မဟုတ်အစိမ်း,
• ထု minced 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 1 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley သို့မဟုတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း parsley အလွှာ
• 3/4 ခွက်ကိုဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန
• ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• 1/4 ခွက်ကိုနို့
• 1/4 ခွက်ကို ketchup
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင် 1 အိုးတလုံးကို (12 အောင်စ) တိုင်းပြည်ဟင်းရည်, ဒါမှမဟုတ် 1 ဦးခန့် 1/2 2 ခွက်အိမ်လုပ်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 °မှ 1. အပူမီးဖို။ ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 9x5 လက်မမုန့်အိုးကိုလေပေါ်မှာပ။

2. အမဲသား, ဝက်သား, ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူ, parsley, ပေါင်မုန့်အစအန, ကြက်ဥ, နို့, ketchup, မုန်ညင်း, Worcestershire ငံပြာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်မှီတိုင်အောင်လက်နှင့်ရောထွေး, ဒါပေမယ့် overmix ပါဘူး။

3. ညင်ညင်သာသာအဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်အိုးထဲသို့အရောအနှောထုပ်ပိုး။

အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့အညိုရောင်သည်အထိ 4. မုန့်ဖုတ်။

အဆိုပါဟင်းရည်အပူသို့မဟုတ်အောင်စဉ် 5. , 10 မိနစ်နေကြကုန်အံ့။

6. တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်သို့မုန့ပြောင်းပြန်လှန်အချပ်များနှင့်ပူနိုင်ငံကဟင်းရည်တွေနဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။

ပိုများသော Meatloaf ချက်ပြုတ်နည်း

Black ကပဲအတူ Meatloaf
ပျားရည်မုန်ညင်း Meatloaf
မေမေရဲ့အခြေခံ Meatloaf
glaze Bacon-ထုပ်သိမ်းရန်အသားမုန့်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	526
စုစုပေါင်းအဆီ	24 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	287 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	413 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	52 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )