ဤသည်အရသာရှိတဲ့ကြက်သားသုပ်အရသာနှင့်ပြည့်စုံသည်။ အဆိုပါ crunchy ပန်းသီး, cranberries နှင့်အခွံမာသီးကအပို-အထူးပါစေ။ သို့မဟုတ်ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်နှင့်အတူသုပ်လုပ် - ဤကျန်ကြက်သားသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအပြည့်အဝချက်ပြုတ် rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ်အဆင်ပြေအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကြက်သားရင်သား strips တွေအဖြစ်ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်နိုင်ပါသည်။ စာရွက်အောက်တွင်သင် stovetop အပေါ်ကြက်သားရင်သားချက်ပြုတ်ဘို့အခြေခံညွှန်ကြားချက်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
Diced ပန်းသီး, အခြောက်လှန်း cranberries, ဆလရီနှင့်ဟင်းအမှုန့်တစ် dash ဒီကြက်သားသုပ်ဖို့အရသာထည့်ပါ။ အဆိုပါသုပ်အတွက် pecans နှင့် walnuts အချို့အပိုအရသာနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်း texture ကိုထည့်သွင်းကုန်တယ်, သင်မူကားချင်ပါတယ်လျှင်သင်သည်ထိုသူတို့အထဲကစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုက်သည်ကို ciabatta မုန့်အတွက်ကောင်းမွန်စွာ seasoned ကြက်သားသုပ်သို့မဟုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အလားတူပေါင်မုန့် တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုအဖြစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးနေ့လယ်စာစားပွဲများအတွက်ဆလတ်ရွက်အတွက်ဝတ်ပြုကြလော့။ အဆိုပါသုပ်အဖြစ်ကောင်းစွာ tortillas သို့မဟုတ်ကိစ္စ္စ်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အလင်းကို Mayonnaise ဒီသုပ်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Related: ဒီ တောင်ပိုင်းကြက်သားသုပ် ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ချဉ်များထို့အပြင်နှင့်ဖွဲ့အခြားအစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပါတီသို့မဟုတ်အထူးအခါသမယများအတွက်ကြိုးစားကြ သည်ဤအံ့သြဖွယ်ကြက်သားနှင့် havarti ဒိန်ခဲ Puff ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ချက်ပြုတ်ကြက်သား diced
- 1/4 ခွက်ကိုအခြောက်လှန်း cranberries
- 1/2 ခွက်ကို diced ဆလရီ
- 2 မှ 3 ဇွန်းထုကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1/2 ခွက်ကိုအန်စာတုံးပန်းသီး
- 1/4 ခွက်ကိုကုန်တယ် walnuts သို့မဟုတ်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်သို့မဟုတ် pecans, ဆန္ဒရှိလျှင် toasted, * optional ကို
- 4 ဇွန်း Mayonnaise မှ 6, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အမှုန့်လုပျရနျ , ဒါမှမဟုတ်မြည်းစမ်းဖို့, optional ကို
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- ဆလတ်ရွက်
- အရည်အသွေးကောင်းမုန့်သို့မဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မု buns, ခွဲ, optional ကို
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပန်းကန်ထဲမှာ, အသုံးပြု. လျှင်, diced ချက်ပြုတ်ကြက်သား, cranberries, ဆလရီ, ကြက်သွန်, ပန်းသီး, နှင့် walnuts ပေါင်းစပ်။
- ခွက်ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ Mayonnaise 4 ဇွန်းပေါင်းစပ်။ သံပုရာဖျော်ရည်ဟင်းအမှုန့်, ကို အသုံးပြု. လျှင်, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။
- အစိုဓာတ်နှင့်အရသာအတှကျလိုအပျအဖြစ်ပိုပြီး Mayonnaise ဖြည့်စွက်ခြင်း, ကြက်သားထဲသို့ Mayonnaise အရောအနှောမွှေပေးပါ။
- ဆလတ်ရွက်နှင့်အတူမုန့်သို့မဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မု buns ချထားပြီးနှင့်ဆလတ်ပေါ်တွင်ကြက်သားသုပ်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီး၏ချပ်နှင့်အတူဆလတ်-စီတန်းပြားပေါ်တွင်ကြက်သားသုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။
4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
သုပ်ဘို့ကြက်သားရင်သား (Stovetop) ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို
- တစ်ပင်ထူဖို့ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများစာရွက်များအကြားတစ်ပေါင် 3 သို့မဟုတ် 4 ကြက်သားရင်ပုံ။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးပေါ့ပေါ့တော၌ထားသော skillet ချထားပါ။
- ဒယ်အိုးပူသောအခါ, ကြက်သားရင်ပုံထည့်ပါ။ အကြောင်းကို 6 7 မှမိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်သည်အထိ Cook က; သူတို့ကိုလှန်နှင့် 5 မှ 8 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, သို့မဟုတ်ပါကတဆင့်ချက်ပြုတ်နေသည်အထိပါပဲ။ အဆိုပါချက်ပြုတ်အချိန်အထူပေါ်တွင်မူတည်သည်။ overcooking ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် (ကြံ့ဖွံ့) 165 အက်ဖ်ဖြစ်ပါသည်
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အခွံမာသီး toasted လုပ်နည်း - ခြောက်သွေ့ skillet အတွက်ကုန်တယ် pecans, walnuts, ဒါမှမဟုတ်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည်၏ 1/4 ခွက်ကိုထားပါ။ အဆိုပါ skillet နှင့်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့လှုပ်သူတို့ပေါ့ပေါ့ browned နှင့်မွှေးကြိုင်မှီတိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်အခွံမာသီးလှည့်, အလတ်စားအပူကျော် skillet ထားပါနှင့်ချက်ပြုတ်။ ဒီအကြောင်း 3 မှ 4 မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ချက်ချင်းတစ်ပန်းကန်ပေါ်သို့ toasted အခွံမာသီးကိုသွန်းလောင်း။
- အဲဒီအစားဟင်းမှုန့်အရသာ Creole သို့မဟုတ် Cajun ရာသီတစ် dash ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
- ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား Seedless အနီရောင်စပျစ်သီးသည်, အခြောက်လှန်း cranberries ၏အရပျ၌အသုံးပြုသော, သို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအခြောက် cranberries ကိုအစားထိုးနိုင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ: Sandwich, နေ့လည်စာ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရှင်းသောညစာ Delicious ကြက်သားသုပ်ချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 495 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 36 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 112 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 381 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 8 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 35 ဂရမ် |