ပုစွန် Paella အဘို့ဤအကြော်ကြိုးစားပါ, ပီရူးစတိုင်

ဆန်နှင့်ပုစွန်၏ဤ paella ကဲ့သို့ပန်းကန်ကပုံမှန်အား crawfish နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်မယ့်ဘယ်မှာပီရူးအတွက်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပါသည်။ arroz con camarones ၏ဤအမြန်ဗားရှင်းအေးစက်နေတဲ့ပုစွန်နဲ့အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, ဒီစာရွက်မှပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Add, ဒါမှမဟုတ်တချို့ chorizo ​​ဝက်အူချောင်း။ Paella တစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပန်းကန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုအနက်ကိုပေးစေခြင်းငှါအခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်အေးစက်နေတဲ့ကုန်ကြမ်းပုစွန်
• 3 ဇွန်း
• achiote ရေနံ သို့မဟုတ်
• သံလွင်ဆီ
• ကုန်တယ် 1 ကြီးမားသောကြက်သွန်,
• ကုန်တယ် 4 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 1 ဇွန်း
• aji amarillo ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းငါးပိ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
• azafron နဲ့ 1 အထုပ် Sazon Goya (ရွှေဝါရောင်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ခရမ်းချဉ်သီး, ကုန်တယ်
• 3 ခွက်ဆန်
• 1/2 ခွက်ကိုဝိုင်ဖြူ
• 2 ခွက်အေးခဲအစိမ်းရောင်ပဲ (optional)
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
• 2 ဇွန်း cilantro minced
• 1 ထုံးဖျော်ရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပြီးဆူအောင်တည်ဆားရေအိုးတလုံးကိုယူခဲ့။
2. သူတို့ပဲပန်းရောင်ကိုဖွင့်မှီ, ပုစွန် Add နှင့် 2 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
3. တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူရေကနေပုစွန် Remove နှင့်ရေခဲရေတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပုစွန်ထားပါ။ ချက်ပြုတ်ရေရှိသည်။
4. ဆန္ဒရှိလျှင်ပေါ်အမြီးထွက်ခွာခွံနှင့် de-သွေးပြန်ကြောပုစွန်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
5. အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အတွက်ရေနံထားပါ။
6. ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add နှင့်စနှင့်အမွှေးသည်အထိချက်ပြုတ်။

1. ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဖို့ aji amarillo ငါးပိ, ဇီ, Sazon Goya, ဆား, ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
2. ကြက်သွန်နီပျော့နှင့်ရွှေဖြစ်ကြသည်သည်အထိပိုမိုအများအပြားမိနစ်ချက်ပြုတ် Continue ။
3. ဆန်ဖြူစပျစ်ရည်ကိုထည့်သွင်းပါနှင့်အရည်ဖျက်သိမ်းသည်အထိချက်ပြုတ်, မကြာခဏနှိုးဆော်။
4. ဆန်ဖို့ပုစွန်ချက်ပြုတ်ရေ 2 မှ 3 ခွက်ထည့်ပါ။
5. ဆန်ကိုရေစုပ်ယူလိုက်ပါတယ်နှင့်အပြည့်အဝခန့်ကို 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်အထိအနိမ့်အပူအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကျော်မျှတည်ထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးအရည်ထည့်ပါ။
6. ဆန်ပြုရုံမရောက်မီဆန္ဒရှိလျှင်, အေးစက်နေတဲ့ပဲထည့်ပါ။
7. အလိုရှိသောအဖြစ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရောအနှောများနှင့်ရာသီမြည်းစမ်း။
8. အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ပုစွန်ထည့်ပါ။
9. minced cilantro နှင့်အတူအပါအ ထုံးဖျော်ရည် ။

Paella ၏သမိုင်း

Paella အမြဲရွှေဝါရောင်ပါဝငျသောစပိန်ဆန်လုပ်ပန်းကန်, အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပါသည်။

Paella အမှန်တကယ်မူလကပန်းကန်ဒီလိုမျိုးလုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့ဒယ်အိုး၏နာမတော်သည်။ အဆိုပါစကားလုံးလက်တင်, ရောမချိတ်ဆက်မှုသက်သေအထောက်အထားကနေလာကြပြီဟုယူဆနေသည်။ ဆန်မူးခြင်းဖြင့်စပိန်သို့မိတ်ဆက်, ဒါကြောင့် paella စပိန်နဲ့လက်ဝဲခြေရာအခြေချနှစ်ခုကအရမ်းဟောင်းယဉ်ကျေးမှုအမြိုးမြိုး၏ပြည်ထောင်စုဖြစ်ပါတယ်။ ဗလင်စီယာ, စပိန်ရဲ့မြေထဲပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းတွင်, paella ၏မွေးရပ်မြေနှင့်ဘယ်မှာသင်ဤအရသာရှိတဲ့ဟင်း၏အရှိဆုံးစစ်မှန်ဗားရှင်းကိုရှာဖွေဖြစ်ဖို့ထင်နေသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	611
စုစုပေါင်းအဆီ	9 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	151 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	469 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	100 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	7 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	29 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )