ဤရွေ့ကားဝက်သား meatballs ပါတီသို့မဟုတ်ဂိမ်းနေ့ကစုရုံးမှုအတွက်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ဘက်၌တရားနှေးကွေးနေ cooker ထဲကနေပူတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူတစ်မိသားစုညစာပန်းကန်ကဲ့သို့သူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။
ပျားရည်နှင့်ဤအိမ်လုပ်ဝက်သား meatballs အဘို့မွှေးနှင့်အရသာဆော့စ်လုပ်တက်ကြက်သွန်ဖြူအဖွဲ့။ ဤလွယ်ကူသော meatballs စေရန်တစ်ဦးပိန်မြေပြင်ဝက်သားကိုသုံးပါ။
အဆိုပါဝက်သား meatballs ဖုတ်နှင့်အရသာဆော့စ်အရောအနှောတွေနဲ့ထို့နောက်အင်္ကျီများမှာ, ဒါပေမယ့်လည်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ် ပါတီ appetizer အဖြစ် နှေး cooker ကနေ LOW setting ကိုအပေါ်သိုထား၏။ အဆိုပါစာရွက်လွယ်ကူစွာတစ်ဦးပါတီသို့မဟုတ်ဂိမ်းရက်ကြာစုရုံးတက်သည်ပြခဲ့သည်ဆို၏ဖြစ်ပါတယ်။ သွားကြားထိုးတံနှင့်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူသူတို့ကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်သို့မဟုတ်တစ်လင်ပန်းသေးငယ်တဲ့ဆလတ်ရွက်ပေါ်သူတို့ကိုနေရာနှင့်သူတို့ကိုပတ်လည်မှာဖြတ်သန်းရတယ်။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဟော့ဝက်သား meatballs
ကြက်သား meatballs
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ပိန် 1 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သား,
- ကြီးမားသော 1
- ကြက်ဥ, ရိုက်နှက်
- 1/4 ခွက်ကို
- ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန, လွင်ပြင်
- 2 ဇွန်းထုကုန်တယ်
- cilantro, optional ကို
- ထုကုန်တယ် 2 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- 4
- ဖိလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
- အပိုင်းပိုင်းခွဲ
- 1 ပမာဏမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကို ketchup
- 1/4 ခွက်ကိုပျားရည်
- 1 1/2 ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်
- Sriracha ငံပြာရည်သို့မဟုတ်
- Tabasco အရသာရန်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
- သတ္တုပါးနှင့်အညီထိုသို့သောဂျယ်လီလိပ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်တဝက်ကိုစာရွက်ဒယ်အိုးအဖြစ်အကြီးစားလုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်, ။ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိုလေပေါ်မှာပ။
- အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ, ပေါင်မုန့်အစအန, cilantro ( အသုံးပြု. လျှင်), အစိမ်းကြက်သွန်နီနှင့်အတူဝက်သားပေါင်းစပ်, 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူဖိလျက်, ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာ Blend များမှာသည်အထိသင်၏လက်ကိုသုံးပြီး, အဝက်သားအရောအနှောရောမွှေပါ။
- အချင်း 1 လက်မ, အကြမ်းဖျင်း 5/8 အောင်စချင်းစီအကြောင်းကို meatballs သို့ဝက်သားပုံဖော်။ သူတို့ကိုငါပုံဖော်ကူညီရန်သေးငယ်တဲ့ cookie ကိုကျုံးကိုအသုံးပြုပါ။
- အဆိုပါမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် meatballs စီစဉ်ထားပါ။ အဆိုပါ meatballs မှတဆင့်များနှင့်မဟုတ်တော့ပန်းရောင်ချက်ပြုတ်မှီတိုင်အောင်, 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
- ဤအတောအတွင်းငံပြာရည်ပြင်ဆင်လော့။ အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ထောပတ်အရည်ပျော်။ အဆိုပါထောပတ် foamy ဖြစ်တဲ့အခါ, တွေအကြောင်း 1 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, ဖိကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထမင်းချက်၏ကျန်ရှိသော 3 လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ အဆိုပါ ketchup, ပျားရည်, Add ပဲပိစပ်ဆော့စ် ကို အသုံးပြု. လျှင်, နှင့်ပူဆော့စ်။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြနှင့်, အပူကိုလျော့ချခန့်တစ်မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- အဆိုပါ meatballs အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ထဲမှာငံပြာရည်ပေါင်းစပ်ကာ appetizer အဖြစ်ချက်ချင်းအစေခံ, ဒါမှမဟုတ်ဆန်နှင့်အစာစားများအတွက်ဘေးထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။
- သို့မဟုတ်ယင်း crockery ထည့်သွင်းထဲတွင်ငံပြာရည်နှင့် meatballs ပေါင်းစပ် နှေးကွေးနေ cooker ။ အဖုံးဖုံးနှင့်အချိန်တစ်ခုမဟုတ်တော့ကာလအတွင်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်များအတွက် LOW setting ကိုအပေါ်စောင့်ရှောက်လော့။
အကြောင်း 32 meatballs စေသည်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 138 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 82 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 355 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 11 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 11 ဂရမ် |