မြေပြင်အမဲသားနဲ့အီတလီဝက်အူချောင်းနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Ziti ကြော်

ဤသည်အရသာမီးဖုတ်ထားသော ziti casserole lasagna ဆင်တူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာအဖြစ် time- စားသုံးမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါ ziti ချက်ပြုတ်နှင့်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အဆိုပါ ricotta နှင့်အသားဝက်အူချောင်းနှင့်အတူ, ပြီးတော့သူကပိုပြီးငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ layered ရဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခေါက်ဆွဲမုန့်ဖုတ်ရိုးရှင်းတဲ့သုပ်နှင့် crusty အတူအလွန့်ညက်စေသည် ကြက်သွန်ဖြူမုန့် ။

Related: T က hree-ဒိန်ခဲမုန့်ဖုတ် Ziti

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသားအနည်းဆုံး 85%
• 1/2 ပေါင်အမြောက်အများချိုမြိန်အီတလီဝက်အူချောင်း
• ကုန်တယ် 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ,
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, minced
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (28 အောင်စ) နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခရမ်းချဉ်သီး
• 2 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်ပင်စိမ်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက် oregano
• 1/4 1/2 မှလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• 8 အောင်စ ziti ခေါက်ဆွဲ
• 1 ခွက် ricotta ဒိန်ခဲ, မြေတပြင်လုံးနို့
• 3/4 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲ, ပိုင်းခြား
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 3 ခွက်ကိုခှဲဝေ mozzarella ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 မှ 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 ° F (180 ° C / ဂတ်စ် 4) မှမီးဖိုအပူ။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 2 1/2 မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူးဒါမှမဟုတ်ကိုလေပေါ်မှာပ။
3. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ မြေပြင်အမဲသား, ဝက်အူချောင်းနှင့်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ ကွတ်, အမဲသားသည်အထိနှိုးဆော်မရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်စဖြစ်ပါတယ်။
4. ကြာကြာ 1 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်, အမဲသားကိုအရောအနှောများနှင့်ထမင်းချက်ဖို့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
5. အဆိုပါကြေမွခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ပင်စိမ်း, oregano, ကြေမွအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကွတ်, 10 မှ 12 မိနစ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, Parmesan ဒိန်ခဲ, ကြက်ဥနှင့် Mozzarella ချိစ် 1 ခွက်၏ 1/2 ခွက်ကိုပု ricotta ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။
2. ငံပြာရည်တကျီကျီဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အတွက် ziti ချက်ပြုတ် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်အပေါ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
3. အဆိုပါ ricotta ဒိန်ခဲအရောအနှောအတူပန်းကန်ဖို့ပူညှစ်ခေါက်ဆွဲထည့်ပါ။ ရောနှောနေခြင်းမှပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆမ်း။ အဆိုပါ ziti အရောအနှောဖို့အသားငံပြာရည် 2 ခွက်ထည့်ပါ။
4. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ခေါက်ဆွဲအရောအနှော၏ထက်ဝက်လွှဲပြောင်းပါ။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲကျော်အသားငံပြာရည်၏ထက်ဝက်ခန့်ပြန့်နှံ့, အဲဒီနောက်ကျန်ရှိသော Mozzarella ၏ကျန်ရှိသော Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်တစ်ဝက်နှင့်အတူထိပ်ဆုံး။
5. ကျန်ရှိသောအသားငံပြာရည်နှင့်ကျန်ရှိသော Mozzarella ချိစ်နှင့်အတူပြီးအောင်ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသောခေါက်ဆွဲအရောအနှောတွေနဲ့ Top ။
6. ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူဖြန်း။
7. 25 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းခြင်းနှင့်အနားတဝိုက် bubbly အထိပါပဲ။
8. ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်တစ်ဦးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အစိမ်းရောင်သုပ် သို့မဟုတ် ကဲသာဘုရငျသုပ် ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• အသား Sauce နှင့်အတူ Mostaccioli, Penn, ဒါမှမဟုတ် Ziti
• Cooker Bolognese Sauce နှေးကွေး
• 12 မိသားစု-Friendly ခေါက်ဆွဲ casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	815
စုစုပေါင်းအဆီ	43 ဂရမ်
Saturation အဆီ	18 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	19 ဂရမ်
လက်စထရော	290 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	899 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	50 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	57 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )